如果你是心理咨询师，来访者说你看起来很年轻啊，怎么回答好

如何与心理咨询师沟通

1.首先想好开场白。一些咨询者看到心理咨询师后情绪反应很大，不知从哪里说起，浪费了许多时间。应该事先想好“开场白”，然后几句话就能进入到主题，这样才可以节省时间，达到事半功倍的效果。 2.要把心理咨询师看做是一个特殊的亲密的朋友。心理问题大多要有情感上的倾诉，这是来访者和心理咨询师的共同愿望，且心理咨询师会对你的隐私绝对保密。因此，面对心理咨询师，要尽可能敞开心扉。 3.“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。一些来访者存在种种顾虑，话说到一半时忽然又后悔了，改变了主题；有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题。这都不利于达到医治心病的目的。对心理咨询师的提问最好是有问必答，使心理咨询师的分析

心理咨询师与来访者对话

般情况下，应使用开放式提问，不使用封闭式提问。但是在特殊情况下，也可以使用半开放式提问 我们在给来访者做咨询过程中同时重要的也要注意我们在咨询时谈及一个问题时来访者的表情变化和所给与的不合常理的回答方式及答案。例如，当她总是在说自己的孩子和自己对这干，而让自己感到无措，我们问及：“你们夫妻感情一直很好怎样？”而来访者的回答却是：“我和他爸爸在孩子教育上的观点和方式不一.”这句无形不在给我们透露这夫妻之间的关系不太好的信息。而来访者在说话的同时且脸朝下，则很可能还有更深层次的原因导致自己的孩子和自己对着干的原因。可能是她们夫妻之间经常吵架。而是否给与“你们夫妻之间多久吵架一次”或者“你们夫妻之间

我的心理咨询让我感觉不适，过程中来访者可以说什么呢？

看到了你在平台的倾诉的困扰，你说自己本来想要接受长期的心理咨询来解决自己的心理问题的，但是现在做咨询3个月了，咨询师是动力学派，你感觉对方只是一直在向你提问并且花长时间在复述着，并没有给足够时间让你说话，你感觉很不适，你考虑想要换一个更适合自己的咨询师，但又不知道选择什么合适流派的心理咨询师?针对你的问题，帮你分析梳理一下:心理咨询过程中，来访者可以说什么?

1.心理咨询确实有不同的流派，能够帮助来访者解决自己的问题就是好的，而对于动力学派咨询师来说，短期内是看不出来什么效果的，通常都是长程的咨询，至少二十次以上才能解决问题，既要知道你的过去是怎样的，也要了解你过去的所有创伤，而且对方可能暂时并不会提出任何建议，无法直接给你一个非常确切的解决办法，做咨询的时间取决于你遇到的是什么样的问题，通常长程是半年左右，咨询费不同的咨询师收费也不同。

2.要看看你做心理咨询的目标是什么呢？如果是比较典型的动力学咨询的话，要有效果的咨询次数要在30次以上，你现在已经做了多少次了呢？动力学派心理咨询前期都是咨询师来评估来访者状态的过程，在这过程当中你要说一下自己最近想的一些事情，还有就是自己各方面的情绪状态。

3.如果是想要舒缓自己的感受，现在的可能不适合你，动力学派的更适合深入的了解自己，是深挖自己的一个漫长咨询过程，这个时间一般会比较漫长，不适合解决感受、情绪等方面的问题，需要的咨询费用也比较多，你自己要做好评估，人本和其他的流派都比动力学派要好很多，短期内能看到差不多的效果。

4.如果实在感觉不适你可以尝试换一个咨询师，但是相同的流派风格都一样的，你再换也可能没多大区别，主要还是取决于你自己想要解决什么样的问题，你发现自己改变比较慢的话，不要太心急和担心，要让自己慢下来，对咨询的期待也要有所调整，要放下急于求成的心理，你才会更有收获。

5.很多疗法在10次以上才会让你感受到自己有一定的变化，试着配合好咨询师的工作，这样才能最大程度的帮助你解决问题，不同的咨询流派，解决问题的方式不同，需要的时间也不同，不同的流派的也有很大的差异，你要针对性的选择适合你自己的咨询师，你可以自查一下自己想要达到什么咨询目标。

作为咨询师，来访者质疑你的能力时，觉得你给的建议没有用怎么办？

咨询师是不会轻易给建议的除非访客急需要建议，且不给建议，咨询无法进展，会影响信任和咨访关系。在这个情况下，咨询师可
以适当给予一些个人建议。但这些建议往往是建设性、启发性，对访客梳理总结自己的问题，进一
步聚焦真正的问题有关。 孩子要马上到了上学时间了，但是最近天天不起床、玩游戏，担心上不了学，快给我个
办法吧。

咨询师这个时候直接给予建议基本是无效的，因为没有发现问题的本质。常人的建议往往是普世共
通性知识，这些知识落于具体的个体，会因表达者不同有的父母就是不太会说话，一说话就引发
孩子反、说话时机不同有父母不管孩子在干嘛，上来就教育导致建议实施结果很差。
但咨询师可以聚焦问题，询问孩子目前状态与什么因素有关、询问父母和孩子交流情况。

一、以及是否
父母过于担心焦虑，这通过澄清的交互中完成确认。实际咨询中，我经常发现父母会随着咨访对话
逐渐看清事实真相，而不是陷入自己的揣测找到问题根本原因，开始改变或者确定下一次工作目
标。如果孩子被确认确实存在休学厌学 议题。
则需要进一步发现其背后是否存在抑郁症、社交困难、过度自卑 议题。
这些议题的发现本身就是极具有意义的。

这意味着在未来很长一段时间，父母将会调整养育方式，从根本上改善孩子的成长，从而达到真正
的教养。培养一个心理健康、人格健全的人是相当需要慧眼和判断，咨询师此时就帮助父
母从问题焦虑 中摆脱出来，发现真正的原因。
这些都是咨询价值所在。
咨询师经常会因自己情绪卷入、过度焦虑、不在场，而轻易给建议。这可能会破坏关系。多年前我
曾遇到一位访客，当时我是新手咨询师恰好学了一些新知识，关于抑郁调节的。这位访客是双相和
抑郁多年，我建议他可以通过益生菌群 调整自己。

二、当然，任何事都有例外如果来访者需要的是咨询师愿意给建议的关爱性态度，且如果该需要得不到满足会导致咨访关
系破裂。咨询师可以视情况分享一些从自身经验出发的建议。
大概率该建议就问题解决层面仍然是没用的，但对于关系层面，至少可以让来访者感受到咨询师很
重视TA此刻的需要。
当奠定了建议本身没什么用的认知，咨询师就不太会为建议没有用的质疑而困扰，毕竟这
是TA意料之中的事情。

如果新手咨询师出于缓解自身焦虑的目的而非关心来访者需要的初衷没忍住给来访者提供
了建议，当被质疑无效时，确实有可能因为自恋受挫而感到冲击。
这时候，需要做的事情是与你的咨询师或督导去讨论，因为背后可能存在自我价值感不稳定等议
题。
如果咨询师内心的自我价值感足够稳定且坚实，就不太会因为来访者的质疑而动摇。
一个拥有更稳定自尊和自我价值感的咨询师，也能有更多的空间去理解来访者质疑背后的失望、担
心、焦虑等情绪和感受，从而不太会产生为自己辩护的冲动。

三、我一个心理咨询师，我还在咨询中给建议了，完了来访觉得没用那就是没用啊接
下来该做的难道不是去理解如何对于来访没用，来访期待什么样的用，来访如何看待这个有用和没
用，来访为了达成有用做过哪些尝试吗？
至于来访质疑咨询师的能力，咨询师是不能被质疑吗？不是啊被质疑了就去了解来访质疑的是
啥么？人家质疑资质就给看一下资质，质疑其他就去了解一下来访的期待是啥样的，为何有这样的
期待，这样的期待背后代表了啥
咨询师不要试图在给别人做咨询的时候去解决自己的情绪问题，你有情绪，是反移情你去找督导，
个人议题去找为自己服务的咨询师。来访给钱不是用来解决咨询师的问题的。

想象一下，来访带着某种期许鼓足勇气走进咨询室，几次咨询过后没有达到自己一开始期待效果，
很自然的一种反应就是质疑咨询师的能力。
来访眼中心理咨询应该是什么样子和咨询师眼中心理咨询是什么样子，不能说是毫无关联但也差距
非常大。
被质疑、被攻击，这是心理咨询师的宿命， 也是心理咨询起效的重要因素。如果想被来访者认可崇
拜，那么别做心理咨询师，不如去做个讲师。
行业里有个段子：“如果来访者咨询时长不超过半年，他夸奖你、认可你的时候，你却当真了。

那你需要去处理一下自己的自恋。要知道最初来访对自咨询师总会有些理想化，也就是说最初的认
可来自他对咨询师的美化，来访的质疑也在使咨询关系回归真实，对咨询师来说是考验、是褒奖、
也是机会。让别人失望没那么可怕，这只是真实关系的必然。
怎么回答需要根据真实情况，不会有固定的话术，当然会有某些理论上的指导思想：保持情感中立 不是价值中立、真实坦率、注意咨询关系的走向和塑造、理解质疑背后的情感和动机等等。另
外，像动力性取向咨询师一般不会提供具体的建议。

咨询者如果来访者对问题的看法与你不一样的时候,该怎么办？

来访者大部分是带着痛苦困惑而来的，作为心理咨询师，真诚面对，无条件接纳，同时要洞悉他的内心情结，了解他的认知偏差，启发并引导他去认识自身问题并积极改善。当双方对某些问题的看法不一致，不必去纠缠问题本身，无条件理解和接纳对方的情绪和观念。