精神心理科 - 听雨楼

心里有压力怎么办？

怎么缓解心理压力心理压力大有以下几个缓解方法： 1、如果是急性出现的，就是目前正在存在的，感到心里压力比较大的状态，比较好的缓解办法就是运动，通过适合体质的，强度相对高一点的

2023-04-08 心理心理咨询心理学精神心理科烦恼
听不清楚了，也不喜欢和人交流，是不是抑郁的前兆怎么办呢

为什么总是觉得不喜欢和人沟通，是不是有抑郁症您好，别胡思乱想了，不是抑郁症。顶多是内向。有好多人不善于和人沟通，很腼腆，害羞，或者见了人，没有话题，干着急。或是感觉和人沟通很累

2023-04-07 心理心理咨询抑郁症抑郁精神心理科
心情紧张焦虑烦躁，多虑多疑是怎么回事？

烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等什么情况?像你所所描述的这些上述特征，都是一些外在表现或者以及内心的挣扎，具体是什么问题，最好到

2023-04-05 心理咨询心理心理学精神心理科恐惧
陌生人，你能告诉我一个可以告别焦虑的方法吗？

可以告诉我一个告别焦虑的方法吗？个人告别焦虑的方法就是多倾诉，多发泄。许多人焦虑的都是一些尚未发生的事情，内心对此保持着悲观的态度，反复思考揣摩，直到心理崩溃都无法罢休。

2023-04-05 焦虑心理心理咨询心理学精神心理科
因为新陈代谢紊乱，影响身体健康，容易发脾气，注意力难以集中，情绪低落，焦虑不安。受人歧视?

世界更年期关怀日，为什么更年期的人容易情绪失控？更年期的人容易情绪失控，主要是因为更年期综合征。更年期综合征（MPS）又称围绝经期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所

2023-04-04 心理咨询精神心理科心理人体常识感情
焦虑的情绪是怎么形成的？

焦虑是怎样产生的？我的焦虑是来自于我的性格敏感，很多的不自信，很多时候都会产生压力。焦虑是一种情绪状态，每个人都有可能会出现。当面对生命安全、前途命运受到某些威胁时，人由

2023-04-03 焦虑心理心理学心理咨询精神心理科
心情烦躁，焦虑是什么原因导致的？

烦躁，焦虑由什么引起的？烦躁，焦虑由什么引起的？心理焦虑重要特征之一，就是不明原因的烦躁不安。莫名奇妙的烦躁，其实深层的原因是长期的工作紧张或身体疲劳引起的。是长时期的紧

2023-04-02 心理心理咨询爱情焦虑精神心理科
为什么当我听到自己重度抑郁中度焦虑时还有点开心兴奋？

我经常和正常人一样，有时候还会很开心，为什么我会严重抑郁症？抑郁很正常，但没有症！如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：所有心理和精神疾病都不存在。比如，焦虑、抑郁等负面

2023-03-29 抑郁抑郁症精神心理科心理心理咨询
每天心情特别不好是抑郁吗？

一个人的心情总是不好，这就是抑郁症了吗？目前的自我满足现在非常低，往往是因为人们不开心，因为人们不开心，甚至那些心理耐受性差的人都希望去自杀，我觉得人们生活在这个世界上真的

2023-03-29 抑郁症精神心理科心理抑郁疾病
每天都没什么精神，总是迷迷糊糊的想睡觉，这是怎么了？

每天都昏昏欲睡没有精神，这是怎么回事？引言：身体在健康的状态下，精神状态会很好，会善于交谈，活泼开朗，但是如果人体出现了某些疾病，身体出现了异常，就总想昏昏欲睡，对什么事情都提不起

2023-03-28 人体常识睡眠养生保健心理精神心理科
我感觉我心理出现了问题

感觉自己心理有问题了怎么办如果感觉自己心里出现了问题，可以通过心理疏导或药物治疗等缓解。学业、事业压力都有可能使人产生心理问题，重视心理问题并进行自我维护是非常重要

2023-03-25 心理咨询心理心理学人际交往精神心理科
压力越大，负责记忆的海马体就越易受伤。压力有时会导致忧郁症的发生?

工作压力大，会影响大脑的健康吗？工作压力太大的负面影响1、使健康、感情双亏压力原本是件好事,它会让你变得有力量、有动力、有活力。但如果压力过大,只会给你的心理和生理带

2023-03-24 疾病抑郁症心理抑郁精神心理科
难受想哭，只想躺着，有自杀行为想法

很郁闷,想哭,甚至有轻生的念头,心里知道但不受控制,很痛苦？你好，根据你所叙述的感觉和想法，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种自己的某种需要得不到满足却又十

2023-03-24 抑郁症精神心理科感情心理心理咨询
我永远都不想见我爸爸，我怕他，我特别怕他，我真的是特别特别的怕我的爸爸，我该怎么办？

我很怕我的父亲，我该怎么面对他呢？你好，看到你提的问题后，我非常理解你的心情与困惑，你的问题提得很好，是很多孩子存在的问题。我认为你应该以感恩的心态面对你父亲，感恩父亲和母亲

2023-03-23 感情烦恼精神心理科家庭关系心理
一点小事就总是胡思乱想是怎么了？

一点小事就焦虑，胡思乱想怎么办？ 1、听音乐生活中有很多人出现了焦虑症，遇到一些小的事情之后通常就容易感到焦虑，这种情况下可以通过听音乐的方式进行改善。因为音乐

2023-03-16 心理咨询心理感情精神心理科烦恼
从精神情绪等方面调整也可治病吗?

精神调节也能改善脾胃功能，平时该如何改善情绪呢？你知道吗？一个人的情绪好坏和脾胃的关系非常密切，长期处于压力过大、焦虑的状态，会对我们的身心健康和脾胃健康带来非常大的影响

2023-03-15 疾病医学心理精神心理科心理咨询
为什么我遇到陌生人就有社恐，遇到熟人就没有，什么原因，怎么解决一下这种问题

为什么我遇到陌生人就有社恐，遇到熟人就没有，什么原因，怎么解决一下这种问题？社交恐惧症是一种常见的心理疾病，它会影响一个人的社交能力，使他们在面对陌生人时会感到害怕和紧张。

2023-03-14 心理心理咨询精神心理科人际交往交友技巧
明明很困，但就是睡不着，脑子里控制不住的去想怎么办？

每天晚上明明很困就是睡不着，一闭上眼睛就会胡思乱想，应该怎样缓解这种症状？明明很困就是睡不着，躺在床上好几个小时都无法入睡，这真的是一件非常郁闷的事，一闭上眼睛就会胡思乱想

2023-03-13 睡眠失眠养生保健人体常识精神心理科
情绪真的会加剧手抖的发展吗？

为什么生气时手抖会加剧？人在生气时，手抖主要是和生气对身体其他功能的影响所致。生气好比是身体的一次地震，对身体的危害可以说是非常大的。特别是会让交感神经兴奋，就会出现肢

2023-03-13 医学心理疾病精神心理科内科
情绪不高涨，开心不起来是什么原因呢

总是情绪低落，做什么都高兴不起来，这是为什么?情绪低落其实是一种很正常的心理状态，但是长期的情绪低落会对人身心健康造成一定的损害，并容易引发抑郁、焦虑等精神疾病。为了自

2023-03-10 心理咨询感情心理烦恼精神心理科
有一个孩子动不动就自言自语和傻笑，上学也这样，这个孩子该怎么办？

孩子动不动就自言自语傻笑，该怎么办？孩子动不动就自言自语傻笑，该怎么办？孩子一般到四五岁左右，会有一种渴望“知心朋友”的动机，如果在现实的家庭生活中不能完全满足自己的情感需

2023-03-09 感情心理心理学烦恼精神心理科
心里这几天很害怕，怎么办？

心里很害怕怎么办？要消除心中的恐惧感首先你必须要正视它，去勇敢面对它，不要逃避。承认它给自己带来了不好的影响，但是要相信自己有足够能力去克服它。你现在缺乏安全感，多找家人

2023-03-09 心理咨询心理精神心理科心理学烦恼
失眠心里想事多，压力大

大晚上失眠了，可能是想太多了，最近精神压力比较大心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。 2.生理因素：年龄增大、疲劳

2023-03-09 失眠精神心理科很多事情未分类养生保健
心烦意乱是郁症的表现吗？

开始抑郁的十种表现，抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现提起开始抑郁的十种表现，大家都知道，有人问抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现，另外，还有人想问轻度抑郁的10个前

2023-03-07 抑郁症疾病心理精神心理科心理咨询
视瞻昏渺，神劳者，兼见心神不宁，烦躁、夜寐不安，或抑郁少欢、寡言？

总是疑神疑鬼,焦虑,压抑,请问这是抑郁怔吗?我是不是有病?抑郁概述抑郁性神经症，旧称为神经症性抑郁,是指持续性心境低落情绪抑郁为基本特征的一类神经症常伴有焦虑、躯体不

2023-03-07 心理心理咨询焦虑精神心理科抑郁症
焦虑症很痛苦，如何快速好起来，我要明天好

怎么去克服焦虑症？有哪些好的方法？现在社会工作压力比较大，很多人都有焦虑症，这非常正常，那么平常我们想要对抗焦虑，其实是有很多办法的，比如说转移注意力，多去做一些自己喜欢做的事

2023-03-07 心理咨询心理焦虑精神心理科心理学
人感觉无精打采，很累是怎么回事？

为什么总感觉整个人很乏力没精神？体乏无力总感觉没精神的原因有生理性因素和病理性因素，生理性因素可能与过度疲劳、休息不足有关，病理性因素可能与感染性疾病、内分泌疾病、脑

2023-03-06 人体常识心理医学精神心理科养生保健
比如有人发病，就迫不及待把瘤子切除，以为这样就病就好了，这其实是很狭隘的观念?

会不会有人感染了自己都不知道，然后就自愈了的情况呢？会不会有人感染了自己都不知道，然后就自愈了的情况呢？从理论上讲，这种可能性肯定存在。这一次武汉的肺炎疫情如此严重，搞得

2023-03-06 疾病抑郁医学癌症精神心理科
人不自信的最根本原因是什么？

人不自信的最根本原因是什么？人不自信的根本原因是:
1.你无法敞开心扉，坦荡真诚，自然而然的相信或信任他人；人是社会动物并天生，具有投射心理你不相信他人，其实是把内心对自己的不

2023-03-05 心理感情烦恼精神心理科根本原因
是不是越聪明的人越容易抑郁？

心理学：为什么聪明人更容易患有抑郁症聪明人，更容易看到事情的将来发展态势，对于未来，过于关注，则会显得患得患失。比如好的时机想要抓住，不好的事物想要避免。而同样地，聪明人会因

2023-03-04 抑郁症心理精神心理科抑郁心理咨询

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