疫情下有同学在企业过着两点一线的生活，对于初涉职场的同学们能否很好地适应，如何来

两点一线的职场人士，要怎样做好时间管理？

现在的职场人士大都过着两点一线的生活，每天除了工作一点自己的时间都没有，下面就来说说职场人士做好时间管理的3个要点。

【1】你要知道什么是你现阶段最重要的事情

很多人说都说自己想学时间管理，但他们却不知道时间管理是什么。

时间管理实际上管理的不是时间，而是你自己，是你要把自己的那些重要的时间花费在什么事情上。

所以时间管理首先要学的，不是怎样节省时间，也不是怎样管理自己的注意力，而是要先弄清楚什么是你现阶段最重要的事情。

否则就算你通过一些方法省下来一些时间，但却利用这些时间去刷朋友圈、聊八卦、玩游戏、看剧，那又有什么意义呢？

所以现阶段，你最想做的事情是什么呢？是想要更高的职位？还是学一门其他技能？找个安静的时间仔细思考一下，写下来当作自己的微梦想。

在接下来的日子里，就可以用省下来的时间，实现这个微梦想。

【2】充分利用碎片时间

职场人士的时间很不自由，有时候要早到公司，有时候还要加班，这是我们不可控制的。

但是我们可以控制的，是合理利用自己的碎片化时间。

碎片时间包括那些等车、等人、上下班通勤、中午等餐的时间等等。总之只要一有空，你就可以做和你微梦想相关的事情。

比如我现阶段的微梦想是学习演讲，那么我在上下班路上，就会去听关于演讲的微课。等车的10分钟我就给自己录一段音频。

很多事情都不需要等到有大块时间才做，你只要找到你的微梦想，然后充分发掘这些碎片化时间就好了。

【3】重视早晚时间

不得不提的是碎片化时间虽好，但如果要进行深度学习，还是需要整块时间。

而对于上班族来说，中间的时间都卖给公司了，整块时间最好的出处就是早上和晚上的时光。

相信无论你是做什么工作，也不可能天天需要早去公司或者天天加班，所以我们可以好好规划一下早晚的时间。

早上早起的1小时，晚上睡前的1小时，都可以用来做你喜欢的事情，比如说你的微梦想，比如说阅读、写作等等。

8小时之外的学习决定了你以后的生活，工作时间为了赚钱，业余时间应该是为了充盈自己，做自己喜欢做的事情。

以上就是我对上班族时间管理的一些建议，希望对你有帮助。

我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：【强大的小萌萌】

大学生初次参加工作，如何快速适应职场生活？

大学生踏入社会，快速适应职场生活，有利于赢得大家的好感，有利于加速你的职业发展。如何快速适应职场生活呢？我作为资深HR，主要有七条建议：

第一条：在入职之前要实习，提前熟悉职场生态。在大学寒暑假，要多找一些公司参加实习，私企、民企、外企、国企、事业单位，尽可能地都去实习一下，提前熟悉职场生态。

第二条：在大学里可以参加学生会。有些HR不喜欢学生会出来的毕业生，有些HR则非常喜欢。但是，从锻炼适应能力的角度来看，参加学生会的工作，有助于提前了解职场生态。与学校打交道，实际上已经与职场接轨了。

第三条：要保持阳光心态，但对人性也不能不防。《增广贤文》这本小册子是民间智慧的自然结晶。看看这本书，能对职场和生活中的人性有一个初步了解。比如，害人之心不可有，防人之心不可无。进入职场，就是进入利益场，多长一点心眼，只有好处，没有坏处。

第四条：给大家留下好印象。职场新人进入公司，给大家留下良好的第一印象非常重要。用人力资源专业术语来说，职场新人要打好第一“印象标签”。给别人留下好印象，主要有三个关键词：靠谱、踏实、谦虚。符合这三个要素的人，大家都会喜欢，你如果表现的太精明，一定不会被众人喜欢。你换位思考一下，你会真正喜欢一个“精明人”吗？

第五条：少说多看多听，眼勤手勤腿快。刚入职场，可能什么都看不惯，记住，越是看不懂、看不惯、想指点江山的时候，越要学会闭嘴。学会适当时候闭嘴，你就跑赢了70%的同龄人。眼睛要尖，眼里有活儿，有眼力价儿；手勤，把交办的任务利利索索做完；腿快，多做一点跑跑颠颠的事情。你做到这几点，好处大于坏处，有好事的时候总会有人想着你。

第六条，在共性之下保持个性。个性太强，容易被“枪打出头鸟”。你没有过硬的技术，千万别当那种目空一切的“牛人”，否则，很容易得罪人，导致“怀才不遇”。要遵守企业文化，不要特立独行、标新立异，没有多少人会喜欢“另类”同事。

第七条，高调做事，低调做人。高调做事，做到高标准、高水准，彰显你的才华。低调做人，就是要保持谦虚谨慎的态度。如果你做反了，低调做事、高调做人，就会引起同事们的反感，受排挤、受冷落，不利于你的职业发展。

综上，大学生刚刚踏入职场，多少都会保留一些学生气，要想快速适应职场生活，首先就是要褪去“学生气”，克服“学生思维”，用更成熟的心态、更稳定的情绪，面对职场上的纷纷扰扰。职场上的成功，终究属于那些成熟稳重的人，不能适应职场的人，只能被社会淘汰。

作为一个初入社会的职场新人，怎样快速适应职场生活？

作为一个初入社会的职场新人，怎样快速适应职场生活？对于一位初入职场的朋友们来说职场的适应性就是一个非常重要的事情。因为对于很多职场小白们来说对于职场的适应真的需要花费非常多的时间和精力才可以。那么到底如何适应就变的非常重要了。

方法一：因为很多人刚入单位进行工作作为职场之上的新人来说对于单位上的一切都是十分陌生的，什么都不懂，干起活来也都是感觉笨手笨脚的，而且很缺乏自信。但是好在很多单位上都是非常愿意派一些老员工师傅们来带徒弟，他们会给新人朋友们传授一些很多职场上和业务相关的一些知识和职场上的生存之道。所以作为新人对于师傅的教导教悔也都是十分受教，通过他们可以学习到很多实用的东西。所以都是很实用的。

方法二：就是自己刚来单位还是需要你勤快一些。因为初来乍到的什么都不懂，还是需要低调一些，嘴巴甜一些，腿脚勤快一些。这些也都是非常关键的。因为要给老员工们和自己领导留下一个非常不错的印象还是至关重要的。毕竟以后要在这个单位之中长干的，还是要处处小心为妙，多多服务长辈可以留下很好的印象。这样才有可能有老员工愿意带你了解很多单位上的事情，你也就可以做到快速上道。

方法三：一定需要记住的事情就是不要因为工作上的事情而去得罪自己的上级和同事。在单位最重要的东西就是要和身边的人搞好人际关系才可以让你过得轻松一些，和谐的氛围也对你的工作环境和氛围都具有至关重要的影响。所以为了每天拥有一个好的心情还是有必要好好的为人处世的。所以做事要懂得留有余地不可以让别人感觉到颜面无存。所以还是要顾及到别人的情面。

你会给初入职场的大学生哪些建议？

1. 对你的得失要理性

在生活中，许多人无法走出胡同，因为他们无法接受受到低于他们应得的待遇。如果不能理性地看待自己的得失，付出一定要得到同等程度的回报，否则锅就破了，这样的员工是任何企业都不愿意招聘的。我们不要太在乎一时的得失，我们得眼光要放得长远一些，不能太局限了，古人云“失败乃成功之母”。在工作中率先创新，在招聘中，最重要的是一个新人能否给公司带来活力。尤其是应届毕业生，受传统观念的影响较小，更容易提出和接受新的经营理念，特别是在一些承担企业创新和研发重任的部门，需要新人的加入。这样的新人也有可能获得快速晋升，走上职业发展的快车道。

3.工作中及时充电

不要怕自己干多了，委屈的什么的就更别挂在口边，不会的一定要学会多问，谦虚的问，不要自作主张的处理一些自己不确定、没有把握的工作问题。随口说谢谢。有调查显示，一般行业的知识更新时间约为5年，而IT行业的知识更新时间更短，只有1-2年。企业的发展需要人才的有序发展，善于学习的人才总能顺利的爬上人才的阶梯。在职场中，多学一点没什么坏处。当然，与职业发展密切相关的知识应该首先收费。

4. 敏锐的观察力

人们常说外来人输，如果你是一个在公司工作多年的老员工，你可能会逐渐习惯你所面对的工作和所有的流程和系统。然而，如果你是新手，并且对行业动态有很好的了解，你可能很容易发现一些问题。这种良好的观察力可以帮助你在领导面前迅速树立形象，从一群新人中脱颖而出。

我们高校毕业生作为职场新人,应该如何适应职业角色

对于初入职场的毕业生来说，如何调整自己的心态，融入到新环境，是每个职场新人都无法逃避的问题。

职场新人适应职业角色的方法

一、尽快适应角色步入社会，意味着学生角色向职业角色转化的真正开始。大学生初入职场，被人认可的愿望十分强烈。但从业之初，往往被指派做一些技术含量较低的工作，或被频繁轮岗;曾经是学校里的优等生，如今却只是一名普通员工;学的是热门专业，但却没有获得期望的薪酬和机会。评价标准的差异，期望值的跌落，让许多优秀大学生无所适从。

二、适应角色阶段的心理调适重点在于了解职业角色定义，安心工作岗位，克服心理上的落差感。职业角色是用已掌握的本领，通过具体工作为社会付出，独立作业，以自己的行为承担责任。在这一阶段，应当尽快地从以往学习生活模式中解脱出来，全身心地投入到工作岗位中去。要动态地看待就业，不论是高才低聘，或是期望值跌落，都不会是永远不变的。真正的人才决不会被永远埋没。一定要有不怕吃苦做小事的勇气和毅力，荀子说，“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，对大家应该很有启发。克服工作压力，尽快进入角色。

三、毕业生在校期间学习到的东西毕竟有限，很多知识和能力需要在工作实践中去学习、锻炼和提高。虽然是职场新人，也要对自己的言行负责，因为工作中的任何过失和错误都有可能造成本单位的损失，都可能被人们所指责。可以说，解除工作上的压力是进入角色必不可少的一环。这一阶段心理调适的重点在于适应工作节奏，提出合理建议和构想，展示自己的潜能，为承担重要工作做好准备。象小学生那样从头学起，虚心向有经验的技术人员、领导和同事学习，不断丰富自己的专业知识，提高专业技能;运用自身掌握的知识去努力解决问题，培养自己的独立见解，逐步具备独立开展工作的能力，更好地承担角色责任;融入集体，建立良好的人际关系;为单位创造效益，做出贡献。

四、熟悉工作，熟悉环境，熟悉行业之后，有必要对目前的工作进行审视。当前流行的说法是“先就业后择业”，这一提法不无道理。客观分析自己对工作的适应情况，对自己的能力进行正确估价，对以后的事业进行规划。猎才医药网在对主客观因素客观分析的基础上，选择既适合自己的个性特点、能激发兴趣爱好、有助于实现人生理想抱负、又能胜任的职业。

五、选择角色这个阶段心理调适的重点在于：不轻易跳槽，保持平和的心态，切忌攀比，承认个人能力的大小，承认个体差异。如果毕业生目光短浅、眼高手低，稍不如意就一走了之，受损失的不仅是用人单位，更是毕业生本人。另外要善于抓住机遇，只有兢兢业业、踏踏实实工作，才能迈向成功。

职场新人进行职业规划的方法

短期目标：稳扎稳打，立足现有岗位求发展。

需抓紧时间，在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后，转换工作环境。可计划离开目前家庭小作坊式的公司，在大中型企业谋求初级岗位。需要提醒的是，转到大企业的任职初期，薪水或许得不到较大提升，但只要企业的文化氛围对自身职业技能的发展有利，也就达到了转换职业环境，进一步谋求发展的目的。

中期目标：三年内成为行家

中期目标是成为相关职业的专家。能熟练运用英文;广泛涉猎心理学、管理类书籍，拓宽知识和技能，为下一步实现进入管理层目标准备。

达到短期目标：应聘于一家较大的公司任相关岗位

初任时的工资可能低一点，无须太过介意，只求在公司站稳脚跟，争取在年内全盘熟悉公司的相关管理流程。

积累相关经验，积累行业信息

在搞好日常工作的前提下，注意积累健身行业信息，掌握公司运作细节。为达到这一目的，业余时间还可 兼职 当健身教炼，为日后经营管理企业打基础。

实现中长期目标：完成经验积累自己当老板

结累知识、经验和财富，处处做有心人。在完成了上述两步规划之后，自己开业当老板，进入新的发展通道。