倾听师被求助者提议两个人一起出去喝一杯请问倾听师该如何应对？ 1．分析该案例的伦理

叛逆期的孩子，父母该如何应对？

方法如下：
1、要耐心倾听：有很多的孩子，处在叛逆阶段，心里有很多话或者生活中遇到的不满无法得到释放或者别人的倾听，导致他的性格越来越坏，所以作为父母要善于倾听孩子的心声，这样才能打开他的内心。
2、面对问题不要过于指责：每个人都会犯错，何况现在他还是个小孩，正处在叛逆期，这阶段的孩子的做事方式是不太理智的，如果强加以指责，只会增加他心里的压力，加速叛逆。
3、以实践性的行动改变孩子：很多家长的行为也是导致孩子叛逆的原因，父母要以身作则，要先端正态度，再和孩子沟通，否则双方都处于争吵的情况下只会让事情越变越糟糕。
4、要给孩子树立积极地态度：叛逆期的孩子，很多时候面对的生活环境，是有很大的影响的，如果家里人都懒懒散散，那孩子也是会跟着的，要和孩子一起树立积极地态度，不管是做什么事情，要会充满活力。
5、批评要注意场合：很多父母都会在别人的面前数落自己的孩子，其实这样是很大的误区，叛逆期的孩子的自尊心是很强烈的，也正是因为这个时期，很容易地影响到孩子未来的路以及行为，所以父母要注意场合批评孩子。
6、要常与孩子沟通：和孩子沟通，是打开心结最好的方法，很多孩子叛逆的原因是父母常时间不在身边导致孩子孤僻，做事没有规矩，与人的沟通也越来越少，这样很多事情他只能自己做主，渐渐地就不会听别人的意见，所以父母要常与孩子沟通，增进彼此的感情。

一个好的朋友分手了，我该怎么安慰她

情绪宣泄法：分手是人生的一种磨练，分手后仍然要对生活充满信心，要学会控制自己的情绪。
买买买：适当的花钱买东西。买的东西是一直想买的。
玩乐法：适当的玩乐，能够调节情绪。工作调节法：将重心转移到工作，也是一种方法。
兴趣法：作为朋友，知道对方的喜好和兴趣，跟朋友一起做喜欢的事，这样能分散失恋者的注意力，暂时摆脱失恋的阴影，笑对真实。
不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。

你有过被孤立的经历吗？如何应对？

生活中会出现各种小群体中的排斥事件，比如班级里的人一起孤立或者欺负一个同学。而在这类事情发生的时候又会有或主动或被动的围观者，像是老师或者其他班的同学。

外界的反应对于被排斥的人来说还是挺重要的，如果这个同学能从其他人那里得到同情和支持，被排斥这件事给 ta 带来的伤害可能会降低，反之如果被排挤孤立之后还有一种“所有人都觉得是你有错在先”的感觉，被排斥带来的后果就会更糟糕。

一般来说，如果被排斥的人曾经在群体里有过什么不恰当的表现或者惹过麻烦，大家会觉得被排斥是 ta 的错。但判断谁对谁错不太容易，因为旁观者并不知道前因后果，有时候只能凭直觉和所谓经验下结论。

人们总要给“一个人为什么会被排斥”找到原因，并且是从被排斥者、而不是从排斥者的角度去找。如果找不到被排斥的显性原因那“可能就是你做错了什么我们没看到的事儿”，继而正如一些事件中旁观者要求受到侵害的一方必须是“完美受害人”一样，只要有错在先，指责伤害或者排斥自己的人看起来就没那么理直气壮了。

照这样推断，因为种族或者性别被排斥的人能得到同情和支持，那因为性格之类很难一下被看出的原因被排斥怎么办？更何况，一个群体出于不友好或自私的动机而排斥某人时不一定有理由，但排斥的伤害却是发生了的。

我曾经有过这样的体验：

前面有几个女生亲热地走在一起，我远远地叫她们，她们回头看到我，非但不等我，反而一边大笑着一边跑开；走进教室，看到一群女孩子围在一起愉快地聊天，随着我走过去，她们一哄而散；在学校，午餐时候，食堂里没有人愿意和我坐在一起吃饭。

当时的我并不知道我做错了什么，这种被排斥、被拒绝的经历，给我带来了深深的羞耻感。很多年里我都怀疑自己身上有哪里不对，有什么地方错了，虽然自己不能知道是哪里，导致我无法被人喜爱，我甚至也相信过那是一种“宿命”。直到最近几年，我才开始与这种“挣扎”取得和解。

今天我想和大家，一起来谈谈社交排斥。

首先，遭遇社交排斥，是会给人切切实实带来负面影响的，包括以下几个方面：

1.严重影响身心健康

不被自己身边的群体接纳，会严重影响一个人的心理甚至生理健康。

在各种负面的经历中，“曾经被同辈群体所不容”是很容易被低估的。大人们有时认为这只是孩子间的小事，但事实上，它会带来很多极端的愤怒、抑郁、嫉妒以及悲伤。生理上来说，那些在社交中被排斥的人睡眠质量也更差，因为他们免疫系统的功能不如社交关系好的那些人。

2.情绪管理出现问题

在社交中被排斥，会降低一个人在处理复杂的智力任务时的表现。调查研究表明那些被排斥的孩子会出现学业下降的表现。它还会带来攻击性和冲动控制的问题。有一些十分聪明的孩子，在被排斥的情况下虽然保持了学业，也在长远的人生中表现出了情绪冲动管理的问题。

3.失去归属感

当人们日复一日地遭到排斥，慢慢的，他们重新获得归属感的能力会彻底失去。他们变得抑郁、无助，感到不被渴望、不被需要、不被爱。他们也会找不到自我价值感，无论取得了看似怎样的成就，内心对于自我价值的不确定会与他们如影随形。

也许我们并不能去改变对方排斥我们的事实，但是，我们还是可以改变自己对这个事实的看法和心态。

我想分享给大家，该如何去看待和应对被排斥的经历：

1. 被排斥不是你的错，它的发生有很大的随机性

群体是盲目的。排斥可以在无数种不同的原因下发生。

人性是很复杂的，既有极端的善，也有极端的恶，且两种极端可以真实地、同时地在一个人身上共存。被排斥的你并不是“不值得”的，而排斥你的很多人也并非“邪恶”的人。这样想，既能减少自我的质疑和苛责，也能降低对未来人际关系的恐惧以及愤怒。

2. 培养对生活的合理预期

首先，我们应该给出这样的假设：你不可能在整个人生中都获得所有人的善待。如果那些拒绝和排斥发生了，接受它，作为生活中不尽如人意的一个部分。一个对生活合理的期待能帮你更心平气和地看待痛苦的经历。痛苦本来就是生活无法回避的一个部分。

3. 意识到过去已经过去

意识到你不再是过去的你，你的环境也不再是当时的环境。你可以逐渐尝试以新的方式认识新的人。有时我们因为对被排斥的经历太过记忆深刻，对自身的认识也随之受到影响。我们认为自己是不被喜爱，也不会被喜爱的，因此早早停下了向别人靠近的脚步。其实，尝试了才知道；即便在尝试的过程中会比别人更强烈地感受到拒绝的信号，感到恐惧、羞耻、困窘，但不尝试，就永远孤独。

4. 如果你还在一个被排斥的情境中

当你还面临着被孤立的痛苦情境时，应当寻求其他资源的支持。大多数时候，我们会把这样的事情藏在心里，因为感到窘迫和羞耻，不愿意对他人提及；也可能是我们没有足够地重视这样的痛苦。但事实上，这种痛苦是应该被严肃对待，并且向可靠的人求助的，父母，亲近的朋友，或者心理咨询师。

也有时候，一个人被排斥的原因，仅仅是因为他真的不属于那个地方。他生来注定要到别的世界去，更广阔的世界——“你以为你与周遭格格不入，其实只是鹤立鸡群。”

挽回婚姻的第一步，怎么跟老公沟通？

如何和老公沟通作为挽回婚姻的第一步？

（1）沟通是两个人之间最基本的沟通方式。该怎么挽救婚姻？在婚姻破裂的情况下，如果两个人没有立即沟通，或者两个人没有适当的沟通，那么你的婚姻破裂可能会越来越严重。挽回婚姻的第一步怎么和老公沟通希望以下方法可以帮助到大家。

（2）
挽回婚姻的第一步怎么和老公沟通
假如要想挽留两人的婚姻生活，自然第一步你能和丈夫都先把情绪都恢复出来，让大家双方都把情绪恢复出来，都平静下来，随后再开展沟通交流，那样沟通交流的实际效果很有可能会更好一些。大伙儿能够想像一下，假如两人的情绪都较为恢复得话，那那样聊到来天，彼此的情绪是否较为宁静，最重要的或是要把语调放婉转一些，那样才可以走入丈夫内心，才可以了解丈夫所感，才可以和丈夫开展更强的沟通交流。

（3）如果你想保留两个人的婚姻生活，自然第一步是你和你老公先恢复情绪，让两个人都恢复情绪冷静下来，然后进行沟通，这样沟通的实际效果大概会更好。

（4）大家可以想象，如果两个人的情绪相对恢复，不管对方第二天谈的时候情绪是否相对平静，最重要的是婉转的放一些语调，让他们走进丈夫的心里，了解他们的感受，与丈夫进行更强的沟通。
学会放下姿势，交流
如果不马上和老公沟通，不解决沟通的第一步，会不会导致更高的婚姻破裂？很有可能每个人的设计风格都属于那种在家里职场的女性，就是想挽回婚姻，就让对方在整个聊天过程中当众出丑。

（5）还不如学会放下身段，主动去找男朋友聊天。该怎么挽救婚姻？这不是更强的方法吗？平日里，你老公习惯高昂着头看着你，但突然之间，你学会了放下身段，和他温柔的交谈，轻声的聊起一些话题。我相信这一定会使人们与丈夫有更友好的交流。

（6）主动找话题聊天
就是这种婚姻生活有保留的空间，就是大家还是想保留自己幸福的婚姻生活，让对方陷入尴尬的境地。不如找个话题聊聊天，主动和老公沟通。主动沟通不一定代表是你的错，但主动沟通可以让你更好的和老公沟通聊天。可以主动和老公聊日常生活，或者聊老公很感兴趣的话题。这确实是帮助他们进行第一步沟通的好方法。

（7）大家其实都可以想一想。如果你不想说话，你老公又怕聊天，那么夫妻关系就不能保留。所以在这件事情上，一方必须摆脱这个困境，一方必须主动找话题聊天。所以也是一个很好的主动找话题聊天的方式。
关键点正确引导沟通
为什么说关键点正确引导沟通？因为大家都和老公结婚很久了，日常生活也很长，所以忽略了一些关键点。想要沟通好，就需要从一些小的关键点开始，逐渐的。老公爱上别人还能挽回吗？比如提前准备一些小礼物，给老公一个惊喜。那只是为了更好的缓和两个人之间的联系，进行更强的沟通。只有联系缓和了，沟通才会更强，老公才会想和你沟通。