突然感觉特别丧 学习没有动力

突然丧失学习动力了，大家能给我一点学习的动力么？

学习突然没动力的时候怎么办 ？ 可以通过以下方法来提高学习的动力。 1.认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。 2.掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。学习掌握速读记忆的能力，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。效率提高了数倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。 3.做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同

突然感觉学习没动力了，怎么办

学习没有动力解决方法：

1、培养对学习的兴趣，学习兴趣是学习的原动力。

除了极少部分学习科目、学习资料可以让我们直接感兴趣，更多的时候学习兴趣是需要靠我们自己来培养的。当我们意识到学习的重要性和意义的时候，学习就有了支撑点，学习兴趣就会随之产生了。

2、明确学习的目标，学习缺乏动力很多时候就是因为缺乏目标导致的。

缺乏目标会导致缺乏学习的方向，没有方向学习会一团糟，学习越糟糕，学习动力越缺乏，这样恶性循环，学习终究是搞不好的。给自己制定一个目标，长期、短期的都要有，然后分析自己的学习情况、薄弱科目等，整理出可利用的时间，做出时间安排表，制定具体的学习计划，然后一一去落实。

3、学习效率和学习成绩是提高学习动力的关键。

提高学习效率，把学习成绩提上去才是关键，当通过自己的努力尝到学习成功带来的愉悦和兴奋时，学习动力肯定会迅速飙升。学习效率主要体现在注意力、记忆力、阅读和理解能力、思维力、时间管理能力和自我调控能力等方面。

4、压力就是动力，说的不无道理。

适当的给自己一点学习压力，有助于增强学习动力。仔细的思考一下，不好好读书、学习，还能做什么，未来的路怎么走？看看周围比自己牛的人，他们都还在努力的学习，自己有什么理由浑浑噩噩、不努力呢？

5、跳出或改变学习环境。

一个好的学习环境更能激发学习动力，近朱者赤近墨者黑说的就是道理。如果身边的朋友都是糊里糊涂的混日子，周围的环境吵吵闹闹、乌烟瘴气，自然也会受到严重的影响，学习的动力也会被慢慢消耗殆尽。

6、寻找志同道合的朋友一起学习，他们是你成功路上的贵人。

学习有时候是需要一个人孤军奋战、披荆斩棘，但更多的时候需要朋友的互帮互助、督促和激励。一个人难免懈怠、缺乏学习的动力，即便再会享受孤独也需要那么几个志同道合的朋友在学习的道路上携手共进。交流学习，共同进步才是最科学的学习方法，而不是闭门造车。

7、学会自我调控。

学习困了、迷糊了就暂时停下来，休息片刻或进行一些体育锻炼。大脑需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起来就能释放20%。进行一些运动能帮你停止焦虑并轻松起来，活跃思维更好的解决问题。

8、学会庆祝你取得的成绩。

乐观积极地思考你的成果，给自己适当的奖励和放松，能帮助产生前进的动力。

学习动机是指引发与维持学生的学习行为，并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。

它包含学习需要和学习期待两个成分，根据不同标准可以划分为不同类别。不同心理学家从不同角度对学习动机进行了阐释，主要包括强化理论、归因理论、需要层次理论、成就动机理论、自我价值理论、自我效能感理论等。

激发和培养学习动机的策略主要有采用启发式教学、控制动机水平、给予恰当评定、维护学习动机、正确处理竞争与合作等。

学习压力大，感觉很“丧”，遇到这种情况该怎么办？

学习压力大，感觉很“丧”，遇到这种情况的解决方法：不必将考试成绩都看太重。从你自己的层面，你自己不要把考试成绩都看过重，只要努力学习，并没有放松，考试结果仅仅考评你这一阶段知识掌握的状况，测试发挥不好是很正常的事，并没有百战百胜，如果你测试后能汇总为什么没对了，错的难题把他们弄懂，下一次测试没犯一样不正确，那么你就掌握了专业知识，学习的目的达到了。

多与父母沟通交流。把你的知心话跟父母谈一谈，把你的感受跟他们说明白，心里想的一定都说到，假如你对他们的有一些作法不满意，也需要和父母讲，要让父母体会到你的压力，要让父母了解你对她们有一些言谈举止有不满意的地区，期待她们怎么改变，虽然你是个，但从人格特质上与父母是均等的，因此与父母沟通交流让她们了解你的心理状况很重要。

跟父母讲应该是二种结论，一是他们听不进，二是他们听进去了。最先我坚信大部分父母会听的进来，如果你用心跟他们讲，那样父母总是喜欢小孩的，由于从父母的视角，现在的孩子学习培训压力是大，仅仅不知道自己的孩子的心理情况，因此她们听进去得话，从父母那么就会你减压。父母要学会给孩子减压。

学生们自身内心有压力，老师也给压力，假如在家里也有压力，那样必然并没有减轻的地区，家中必须是给孩子减压的地区，由于学校老师不太可能让学生们放松，父母了解小孩压力过大时，一定要给孩子减压，不要把父母完成不了的心愿强加于给孩子，只需他不爱玩，学好怎样都能够，人体健康的重要性，尤其是身心健康。要保持充足的睡眠，由于充足的睡眠能够清除人的大脑的疲惫，人脑仅有在没有疲惫的情况下，你才能够有充足的时间精力和清楚的观念去抵抗你的压力和心态。

维持每星期都是有体育竞赛。健身运动不仅让我们的身体身心健康，还要让你的人的大脑感觉到开心。体育课程自由活动的情况下，就不能一直回教室里学了，学习不差那40min打打蓝球，乒乓球赛，网球，足球队，慢跑，跳蝇，踢毽这些健身运动，运动之后在学习效果也会提升的多。俗话说的好，磨刀不误砍柴工。

高三突然丧失了学习的动力，我该怎么办？

学会自我调控，学习困了、迷糊了就暂时停下来，休息片刻或进行一些体育锻炼。你的大脑需要很多含氧血液才能正常工作，只需站起来就能释放20%。进行一些运动能帮你停止焦虑并轻松起来，活跃思维更好的解决问题。如果你已经看了很久的书籍、资料，就换一种不同的方式，可以是视觉的或触觉的，这样能使用大脑的不同部位来处理问题。

最近感觉很丧，做什么事都没有动力，怎么办？

我觉得首先要让自己的心平静下来，千万不要急躁，这样只会让自己的心情更加不好。你可以约上几个好朋友，跟他们聊聊自己的心事，也许他们能给你一些意见和帮助。平时多参加一些运动，可以打打篮球或者跑跑步，让自己的心情放松一点。还可以去图书馆多看看书，阅读不仅可以让你的知识面丰富，还可以让你的心平静下来。