怎么才能忘记一个人

怎么才能忘记一个人

是什么让我们忘不掉前任？无非是两点：

1、过去的美好舍不得，过去的伤害不甘心。

2、不是忘不掉别人，而是不走出自己的内心戏。

详情请参考以下具体分析：

1、过去的美好舍不得，过去的伤害不甘心。

很多人会说时间会让你忘记一切，我告诉你不是时间。因为时间从来不会替我们解决问题。它只是让我们熬到真相，让我们手脚发麻，再不得不心服口服地，放手。电影《寻梦环游记》里面有句很经典的话：我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。但大多数人，明明知道前任已经成了过去式，无法再次拥入怀里，但还是忘不掉。他们说，我就是忘不了他，每次想起他，就像犯了毒瘾一样，糟心，难受，如同千万只虫子在血液里啃噬。

2、不是忘不掉别人，而是不走出自己的内心戏。

其实，哪有什么忘不掉的前任，只有放不下自己内心的感受罢了。

我遇到过很多人，他们对于前任都有一种特别的执念。他们一边明知道跟前任不可能再在一起，一边又对前任满怀眷恋，不愿忘记。有的人甚至是前任明天就要结婚了，今天她却还在犹豫要不要给前任打一个电话。其实，即便是打了又能如何呢？难道男生就能抛下现任转过头来和她再续前缘？难道你们还能云淡风轻做普通朋友吗？

所以，想要快速忘记一个喜欢了很久的人，最重要的一件事就是清理自己内心戏，彻底宣泄那些负面的情绪，改变对过去感情的认知思想，想明白自己内心的需求，找到更合适的方式满足自我。透过一段失败的感情给自己照照镜子，重新认识真实的自己，看清自己才能明白该怎么样生活怎样恋爱。

怎样才能忘掉一个人，放下一个人？

一、靠着时间的力量让其慢慢淡去 人们都说，时间是治愈伤口的最好方式，但对于心理上伤害来说，并不是真的被时间治愈的，而是在这段时间内遇到的各种事件、人以及认知的改变所治愈的，否则会一直存在。 对于两人之前的情感来说，一般情况下，并不会形成严重的创伤，只是暂时的失去了情感的释放对象，让自己的情感无法释放，因为最初一直处于这段痛苦中，靠着时间的流逝是可以让这段情感慢慢的平淡化。 二、把这股情感变成自己的动力或者进行升华 一些冲动无法表达，就需要换一种被允许的形式表达出来，以使得在象征层面使梦想成真。比如：这段情感结束的原因可能是对方认为自己没有能力，那么就可以把这股情感转移到提升自己能力上。 三、寻

忘记一个人最快的方法是什么？

1、让自己忙起来

其实，大多数时候无法忘记一个人是因为相处时间太长，相见的次数太多，而自己恰好有空闲的时间。

这些时间就恰好是想他的最好时机，这种时候就需要让自己忙起来，时间长了就会渐渐忽略他了。

让自己忙起来，不仅会集中注意力在另一件事上，还可以适当转移注意力，特别是那些比较细致又不得不做的事情，会让你的大脑很快忘却一些人和事，把注意力集中在手头的事情上来。

这种方法往往是见效最快的，但是产生的作用时间也是比较短的，需要做到长期使用这个方法，才能让那个人淡出你的视野。

当你忙碌投身于一件事情的时候，你的情绪和时间也会很大程度投入到这上面来，通过一种比较实际的手段来达到忘记的目的。

经历的次数越多，这一效果就会越明显，时间久了，也就会遗忘这个人的存在了。

2、拉开距离，减少会面

太多次数的见面会影响记忆，当你想要忘记一个人的时候，就要学会如何去规避这些距离。

忘记一个人最先要做的就是拉开距离，能够避免的见面就尽量避免，也不用过于刻意地去做这件事，尽量让两人见面的次数减少，也可以有效淡化自己的记忆。

学会不去想那个人以及和他有关的事情，让对方逐渐淡出你的生活，减少他在你生活中的存在感，一旦你适应了不去想他，不关注他的行踪，也就证明你已经忘了他了。

3、从一开始的拉远现实生活的距离到产生心理上的距离

忘记一个人应该是是缓慢渐进的过程，要学会远离，学会忽视，才能够忘记对方，可能刚开始会不习惯，会难过，但是时间长了，就会发现没有他，自己也能过得很好。

把时间分给自己身边的人

决定忘记一个人注定是艰难的，或许在一开始你会犹豫，会否定自己，觉得自己或许不应该这么做，但是你一定要想清楚，这到底值不值得你回头。

是选择不忘记他，让他成为心中的刺，还是选择离开，去看看身边那些更为重要的人。

忘掉一个人，在于个人心里的调整和对自己生活轨迹的改变，如果控制不住仍然想要靠近那个人，不如多想想自己身边那些爱你的人。

他们又为了你付出了多少，相比起那个你想忘掉的人，这些爱你的人对你的感情又是多么的深厚。

把想他的时间多分给你身边的人，那些才是你应该关心和思念人，或许只要你的一个回头就能看见，他们站在你的身后，无时无刻支撑着你。

“念念不忘，必有回响”这句看似深情的话又误导了多少的人，忘掉一个人的过程肯定是痛苦、难受的。

因为一个人在你心里的形象是难以完全抹去的，即使你已经忘了，如果有人刻意提起，你也会突然想起。

选择了忘记，就要有勇气去克服，把曾经的记忆和习惯深藏起来，成为只属于自己的秘密，让那份感情和内心的感受停留在曾经，学着向没有他的未来大步前进。

忘记他，你会发现自己的生活有不同的发展方向，同时你也会发现不一样的自我。

或许你会变得更有魅力，又或许会更加精明，一时的伤感并不能带来什么改变，经历这个过程后，你就会逐渐懂得，不久之后，你可能就会感慨原来忘掉一个人的感觉是这样。

忘掉一个人就取决于个人的想法和决心，总的来说忘记一个人的方式，做好三点就行。

怎样才能忘记一个人？

1、别告诉自己想要忘记

不去想着遗忘一个人，那么就不会想起~ 当你想要忘记一个人时你肯定无法忘记 甚至你根本不可能忘记，你只是给自己一个理由罢了。不要总想着去忘记她每次想着忘记她的时候是你记得最深的时候！

2、时间最好的良药

时间是最好的遗忘剂。所以，如果真的没办法忘记对方的话，那么不要紧，将这些伤痛和美好都交给时间吧。时间总能让我们忘记满满的一切回忆。

3、别闲着

如果你想起对方了，那么不妨想办法转移自己的注意力吧。比如说可以在想起对方的时候，去看看书，或者看看电影，或者找朋友出来逛逛街，或者去健身，或者去发展自己的其他兴趣爱好都行。反正只要能转移你的注意力就好。人一旦闲下来就会开始胡思乱想

4、忘不掉就埋在心里

忘记一个人太难了，时间又长又苦。喝再多酒，抽再多烟还是会压不住心里的想恋。忘不掉就埋在心里，喜不喜欢自己知道。想想ta对你做过的伤害也许就没那么爱了吧！

爱上一个人很简单，忘记一个人却很难！所以此生请爱一个人值得爱的人。

怎样才能忘记一个人？用什么方法能最快忘记？

如果，你还爱他，怎么都忘不了。 如果，你不爱他了，自然就会忘了。 想忘记一个人，也许并不是那么的简单。 想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他。· 如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？ 假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。 你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因， 如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西， 让你的心放开，而不是经常的去想， 也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？ 时间会让你慢慢淡忘的。 如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。 如果你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧 要忘记一个人 那需要时间的 慢慢冲淡感情 或者 重新找个值得你爱