我该怎么释怀？

总是对一个人念念不忘，我该怎么释怀？

1、 用时间去充足自己：人在孤单寂寞的时候就会特别想念心中的那个人，而之所以孤单寂寞的根源其实就是因为你太闲。转移注意力，每天忙起来，不要让自己有过多的单独时间去沉浸在回忆中，多增加点爱好和兴趣，耗散精力。时间会带走一切，如果你能持续保持这种状态一段时间，那个人已经开始从你的记忆里慢慢变得很模糊了。终于有一天，你会发现你连他的脸都已经开始想不大起来了。

2、 开始一段新的感情：想要忘记一个人其实只有两个办法，那就是时间和新欢。如果你还是不能够忘记的话，那只能说明时间不够久，新欢不够好。其实都需要一定的时间来改变，通过时间的沉淀来改变自己和习惯。我曾经也对一个人各种不甘心放不下，但有一天，你会遇见一个人，他会让你之前碰到的所有人都变成浮云，真的是这样，我曾经以为我这辈子除了他大概不会再爱第二个男人了，但我错了，一辈子很长的，相信我，当你遇见一个更好的人，你自然就放下他也忘了他了。

其实人都是很容易变心的动物，有了新欢就很容易忘记旧爱。或许对方当初离开你的原因也是如此，既然对方都能因为有了新欢而毅然离你而去，你又何必为了这样的一个人而固守心门拒绝开始一段新的感情呢？

爱情中的人不是疯子便是傻子，没有人会听进这些道理去。真正的救赎者是自己，没有人能拯救你，你只有一天天熬，一遍遍告诉自己：我们之间不可能。

我可以习惯你，也可以失去你，没有什么大不了。想通了你就会明白生活有许多美好的事情，而爱情只是其中的一部分。

怎样让自己去释怀？

人少总会有遗憾，总有太多不如意。怎么释怀？其实就是说，原谅自己，宽恕自己。这个问题看起来容易，做起来难，真正做到更是难。 想要真正释怀，也就意味着解脱。也就是从你的思维中走出来，如果不这样，你就无法达到释怀。为何？只要你还在认同你的思维是你自己，你的内心总有一股声音纠缠着你不放，那个声音会不停的对你说那件事，或者播放回忆，或者怂恿你去争论不休，这个时候其他的声音也会介入与这个声音开辩论会。类似于本我与超我在争论，让你的自我，也就是你对这件事的诠释一会这样，一会那样。 但是做起来很难，需要大量练习，大量学习领悟。类似西方耶稣说的救赎，东方佛教说的开悟，道教的无我了。从思维中解脱出来，变成思维的观

什么是释怀,该怎么释怀？

失恋初期断掉和他之间的所有联系 至少一开始，处在最最痛苦的时候，我们可以直接删除所有与他的好友关系，把他的名字从你的通讯列表上移除，包括之前他发给你的所有舍不得删除的简讯。因为如果还和他保持联系只会让你沉浸在过去，不能自拨，另外如果还有共同的朋友也暂时不要联系了，以免在无意间还能听到他的消息令你情不自禁浮想联翩。你不用担心将来后悔什么的，那不过是一些由熟悉变成陌生的数字或文字或图像罢了，一旦伤情疗好了，倘若有缘能再重逢再记起的，你删除或者不删除它都在那里。你这样做的理由，不过是有意给自己一个忘记和离开的仪式！ 二、去一个心仪的陌生的地方旅游 最好是和好朋友结伴同行，去一个和你现在所住地方风格、

我该如何释怀。

其实，曾经拥有的不要忘记，无法得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作记忆，人生就像一张有去无回的单程车票，每一场都是现场直播，把握好每次演出，就是最好的珍惜，将生活点滴的往事，细细回味，伤心时的泪，开心时的醉，都会因追求而可贵，日落不是岁月的过，风起不是树林的错，只要爱过等过付出过，天堂里的笑声就不是传说，再美的日子，如果没有人牵挂，也是一种遗憾。 在悠悠的岁月中，我们都是匆匆的过客，所有的回忆往事或许有些惆怅，或许有些痛感和悲伤，无论人生这场梦是美梦成真，还是黄梁一场，我们都要面对，去留无意。 人生如梦，梦如人生，匆匆的人生，流连的岁月，潮起潮落、、、总会错过许许多多的人和事，总

我该怎么释怀！ 真的好痛苦！

这种事我无法说什么，爱情里有的不仅仅是甜蜜，还有伤害，这是必然的过程，并不是每一份爱情都能开花结果。还有听上面的描述，似乎在这段感情里只有你在忙碌，那我想想说，不是两个人的爱情根本不是爱情，你受伤那是注定的，现在分手了，倒是好事，否则等你陷得更深时，痛苦会是现在的几倍！长痛不如短痛！ 既然你现在选择释怀就说明你想结束这段感情，那么你有何苦死死的在想她呢？要想释怀，首先你就得忘了她，或许遗忘真的是一件很难的事，但是我相信你能做到，毕竟时间会冲淡一切，只要你慢慢试着忘掉她，不想她，我觉得你的伤口会渐渐愈合。相反的，倘若你辞掉工作，整日呆在家里，这反而给你更大的空间去想她，这不是让你更痛苦吗？试着振