感觉自己好痛苦，心理会一直想到感情上不想接受的痛苦，但是我改变不了什么，只想用死来忘却这种痛
感觉自己好痛苦，心理会一直想到感情上不想接受的痛苦，但是我改变不了什么？
每天耕耘最有趣、最实用的心理学 小安和男友相恋四年，她们曾经深爱彼此，但最近她们分手了。 分手后的小安连续好几个月没有正常睡眠，只能依靠安眠药维持短暂睡眠，干什么都像在梦游。一想到自己分手眼泪就控制不住地往下掉，工作也辞了。 她整日把自己关在房间里，不想和任何人说话，心脏总是抽搐的疼，跟魔怔了一样。即便如此她还是会忍不住去翻看两人在一起时的照片，他的动态，回忆他们的曾经。 她一遍一遍对着照片发问：为什么你不要我了？是我太糟糕了吗？我是不是一点都不值得被爱？ 小安的状况应该是所有得到过又失去男女的典型症状。 俗语说爱过方知情深，醉过方知酒浓。放弃一个深爱过的人，不管是主动还是被迫，都必将伴随着沉经常心里受了委屈就会一直反复的想，思来想去的想，就是非常不舒服。很痛苦，就是想不开。自己也想豁达一
我也经常遇到这种事，无论是生活还是工作上，但是只要想到一句话，既然无法改变那就接受吧，用这个思维去想了一下之后，就感觉也没什么了，有委屈又怎样？它改变了我什么？它影响了我什么？接受了之后，这些委屈自然就跑到一边去了，像什么事业没发生过，但是如果是困难之类的接受了就要去解决它，怎么解决呢？让我先吃顿好的慰劳自己再说，下一步要干嘛，那就一步步来。求大家帮帮我，我很痛苦就，我不想再这样了，但怎么才能摆脱这样的心理，每天都好像是煎熬！还要争取吗？
呵呵 没办法 你比谁都清楚继续下去对自己完全没有好处，也知道应该放下。可你不甘心对吧，不甘心自己的付出没有回报。但是不要忘了，爱情本来就不是什么公平的买卖，不是说你对她好，她就必须对你好。曾经我也像你一样天真，虽然我的事无关于爱情。但是我也以为我全心全意的付出应该得到她们的回报，哪怕只有我对她们付出的十分之一我也会很高兴。可是事实呢？呵呵 你的付出他们根本不在乎，现实让我清醒了，让我不再做梦。是的，你付出了一切去对她们好，以为她们没了你不行，可当你淡出她们的世界的时候，你就会发现人家根本不在乎你的存在。或许我这话说的有点不中听，但这是事实。所以，不要再想着她，不要再讨好她，与其这样你还不如去完感觉谈恋爱好累啊，心里真痛苦。又不想放手，我该怎么办？
恋爱都会这样的，有甜蜜也有苦涩，如果你爱他的话就不要放弃，学会容忍和宽容，两人之间有啥问题一定要当面说清楚，千万别憋着不说，时间长了，很伤感情的，如果爱他就连他的缺点一并爱进去。我的心理的承受能里总是很差，情绪太容易波动。经常因为一些事情心痛，特别是感情方面的，拜托大家来救救
这是我给一个朋友的建议你可以参考下 1：重要———— 反思自己处境，认识应对措施和后果 问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能，你正在采取的消极应对策略，产生的后果是你可以或愿意承受的吗？可在纸上反复推敲这几个问题，你会发现，不利后果比目前烦人的工作要可怕得多。 分析为什么对这件事情没兴趣，能否培养兴趣 如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。如当深入处理枯燥的报表时，你可能会对相应电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能。有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。 如果是基础不好，能力不够而导致兴趣不足，就要想办法提升能力 加紧学习与相关文章
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