心情暴躁是怎么回事？

突然变得暴躁是怎么回事？

首先肯定不是什么附体了，这些都是迷信。

心情烦躁、暴躁易怒属于不良的情绪反应，突然出现此情况，大多有一定刺激因素，常见的有不良事件的刺激、个人性格缺陷、慢性疾病的长期刺激，当然也不排除与某些心理疾病相关，如焦虑症、抑郁症、躁狂症等。需要及时前往医院就诊，在医生的指导下根据造成此情况的不同原因进行个性化的处理。
1、不良事件的刺激：较常出现的原因是现实生活中出现一些无法处理的事情，包括一些突发的或者长期存在的不良事件，都可能造成情绪的突然爆发，而表现出突然的心情烦躁、暴躁易怒。需要及时处理这些不良事件，以防止因情绪爆发而出现意外事件；
2、个人性格缺陷：可能与个人的性格缺陷有一定关系，部分人群可能难以控制自己的情绪和行为。可以通过心理咨询等疗法达到性格的改善，进而克服因性格问题造成的一些鲁莽事件；
3、慢性疾病的长期刺激：由于疾病长期对患者的影响，也会对患者的情绪造成一定影响，在某些刺激因素的夹杂下，会出现情绪的突然爆发而出现此情况。需要对慢性疾病进行有效的干预，同时通过认知治疗等，改变患者的一些负性思维模式；
4、心理疾病：部分患者出现突然的心情烦躁、易燥易怒，可能只是某些精神心理疾病的一种表现形式，如焦虑症、抑郁症、躁狂症等，特别是老年抑郁患者，易出现此激惹症状。可能需要通过一些药物进行控制，如地西泮、奥沙西泮等苯二氮卓类药物。

易怒脾气暴躁的原因

　　有的人的脾气跟炸药包一样，小小的事情也能一点就着。其实很多时候脾气暴躁易怒都可能与睡眠不足、饮食错误、自尊心影响或者是疾病等等有关。下面小编就带大家一起了解一下脾气会变得暴躁易怒的原因。 　　 1、睡眠不足 　　人在睡眠不足的情况下，精神状态变差，而在生活中稍微碰到的负面情绪也会变放大而使情绪变得暴躁易怒。比如在专注于做一件事情的时候突然的干扰都会使人情绪变差，而睡眠不足会使这种坏情绪放大，表现出暴躁易怒。 　　怎么缓解：调整作息时间，保证每天8小时左右的睡眠时间。 　　 2、常吃快餐食品 　　汉堡、热狗、巧克力、汽水等等这一类的快餐食品会阻碍大脑的正常发展，使人容易引起烦恼和不安，并且具有好斗性，很容易使人的脾气变得暴躁易怒好施行破坏性行为等等。 　　怎么缓解：均衡饮食，多吃蔬菜水果，坚减少快餐食品的摄入。 　　 3、心胸狭隘 　　如果是一个人遇事爱斤斤计较，别人一旦不小心触犯到了他的'话，他就很容易大发脾气。还有的人可能是对他人的期望值较高，一旦别人达不到目标也容易发脾气，这些都是心胸不够开阔引起的脾气暴躁易怒。 　　怎么缓解：注意放松自己，遇事多往好处想，不斤斤计较，更不要对别人报以太大的希望。 　　 4、太过要面子 　　有的人自尊心很强，非常的要面子，在生活中更是想法设法的维护自己的面子尊严，如果是有一天不小心伤了自尊，让他的面子不保就很容易大动肝火，大发脾气。 　　 5、天气变化 　　有的人天生较为敏感脆弱，一遇到天气阴沉心情也容易变得烦闷不安，容易发脾气。特别是夏天天气炎热的时候，不少人的心情也容易处于高亢中，一遇到什么事情也容易发脾气，与人吵架等。 　　 6、疾病征兆 　　如果是身体患有肝脏疾病、体内虚火旺盛等都很容易导致心情烦躁，平时也容易发脾气。这就是我们说的肝气郁结，大动肝火。 怎么缓解：就医治疗肝脏疾病或者是看中医调理肝火旺。 　　 7、其他原因引起的脾气暴躁 　　除了以上的原因之外，另外像一个人在经历了重大的心理伤害之后可能会引起性格的变化而出现脾气暴躁易怒的情况；还有像女性朋友在经期因为痛经等不适也容易脾气变得暴躁易怒；还有就是人的欲望作祟，欲望越高得到的越少也会使人脾气变得暴躁易怒。

为什么情绪特别容易暴躁

脾气暴躁、易怒可能是以下原因引起：

第一、社会应激因素，如果碰到经济压力大、家庭关系不和、夫妻关系不好，以及总是矛盾、冲突等问题，有可能会变得脾气暴躁，容易发火，因为长期压力大或者人际关系不好的情况下人们很容易变得特别敏感，动不动就爱发火，严重的时候会与人吵架、打架等。

第二、可能是性格因素，有些人性格暴躁，脾气大，也有些人性格内向、敏感，同时要强和完美主义，想事情的时候容易钻牛角尖，这个时候很容易变得脾气特别不稳定，易于激惹，容易发怒。

第三、也有可能是焦虑症等心理疾病引起，焦虑症患者的表现就是焦虑不安、心情烦躁、安静不下来，以及总是不停的走来走去等，这些患者脾气不稳定，很容易发火，或者因为小事与人打架，甚至冲动伤人等。

第四、也有可能是躯体疾病引起。

扩展资料：

脾气暴躁情绪低落睡眠不足警惕这些病

1、脾气暴躁：当人们专注于某件事时，若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现，睡眠不足会将这种负面情绪放大。

2、情绪低落：诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现，影响人们情绪的两大因素之一就是睡眠。此外，有研究证实，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。

3、头痛：科学家至今仍无法找出头痛背后的原因，但研究发现，36%～58%睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。

4、体重增加：睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力也会降低。这些因素可能导致体重快速增加。

5、视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。

6、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。

7、口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。

8、车祸风险高：缺觉的人开车，就像酒驾一样危险。

参考资料来源：人民网-脾气暴躁情绪低落 睡眠不足警惕这些病

为什么会变得暴躁易怒而且控制不了情绪？

情绪特别容易暴躁控制不住，这种情况可能是情绪控制障碍。 它与精神心理有关，容易受到环境因素的影响，另一方面，它可能与个人有关，青春期是一个发展和情绪不稳定的时期，不良情绪会导致身体不适或失眠，建议及时调整心态，增强自信，缓解压力或不良情绪，在严重的情况下，需要心理治疗或药物治疗。