有些迷茫 在一起快四年了 每次沟通都是无效沟通 这段关系不知道是坚持还是放弃？

有些迷茫 在一起快四年了 每次沟通都是无效沟通 这段关系不知道是坚持还是放弃？

因为你们在一起已经快4年了，这段时间你们加深了对彼此的了解，但是你们的感情也度过了热恋期，已经进入了感情的瓶颈期。这时不再像刚开始恋爱那样，每天嘘寒问暖，不会再为了对方的一点点心情的不愉快而担心，这都是非常正常的现象，不用太过于斤斤计较。 但是从另一方面来看，你们的感情也应该朝着另一个阶段发展就是步入婚姻的殿堂，你们应该为了彼此共同的家庭而奋斗有明确的目标，虽然你们两个之间的感情不再像刚开始热恋那样表露于外，但是从内心而言，你们依然是爱着对方的，并且为了你们的共同生活而不断努力。从这个意义上讲，你们感情的发展，从外在的言语走向了内心。 从这个角度来审视你们的感情，如果你们确实在为着彼此的将来而

感情中不被理解或者总是沟通不畅，具体有哪些解决的方法？

如何解决夫妻沟通不畅的问题？生活中很多婚姻问题都是因为夫妻之间沟通不畅造成的。这个时候，要想改善夫妻关系，就必须解决好夫妻之间的沟通问题。

一、在你们的关系中，当你制定解决这个问题的行动计划时，考虑对方的背景和性格是很重要的。有些人表达自己的需求和感受有困难，因为表达这些需求和感受没有安全感，而有些人沟通不好，因为他们以前从来没有沟通过，不知道如何沟通。很多人就是在情绪压倒自己的时候把自己关在门外。

二、沟通不畅的每一个原因都有相应的解决方法，所以找到它可以在你的过程中节省很多时间。在这个阶段，你要做的就是问问自己，是什么阻碍了我和别人开诚布公的交流？是什么阻止了我的搭档？试着想想双方沟通不畅的根本原因，这会让你对自己的努力有所了解。

三、很多人认为沟通能力是天赋:有的人天生就有，有的人根本没有。然而，这与交流是我们每个人都必须长期培养和练习的技能这一事实相去甚远。可惜的是，很多人长大后都没有被教过这个技能！这是不可能的。对于我们这些父母经常吵架或离婚的人来说，很难知道健康的沟通是什么样的。

四、关系中的沟通是双向的，所以你可能已经在思考你想让你的伴侣做什么来解决这个问题。你的想法是正确的，他们必须和你一起寻找解决方案，但首先你必须确保你的沟通技巧尽可能强。这样做，你就可以以身作则，以一种富有成效的方式与你的伴侣一起解决这个问题会容易得多。

五、小作怡情养性，大作伤肝

男生会很在意和你在一起的感觉。如果在与对方沟通的整个过程中，你总是充当对方的伙伴，那么对方很容易对你产生厌倦感，这会给大家对对方的感情造成问题。促进夫妻关系，要知道小佐可以作为日常生活的调味品，但要注意操控。一旦我们不小心，就很容易用力过猛。所以，我们要把握好谈恋爱的方式，这样才能让每个人的情绪长期持续下去。

什么是无效沟通，如何避免？

沟通，是建立人际关系的桥梁，如果这个世界缺少了沟通，那将是一个不可想象的世界。

但沟通也分为有效沟通和无效沟通。

有效沟通，就是你传达的信息得到了反馈，而且这个反馈是源自你的本意；

无效沟通，刚好相反，没有得到反馈，或者是反馈回来的信息是有误的。通俗的讲：你向别人借钱，借到了就是有效沟通，没借到就是无效沟通。

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无效沟通的表现有：

一、别人听不懂的语言；

二、使用对方无法接受的语言和方式；

三、不同的听众，不同的理解；

四、拒绝妥协与退让。

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与人沟通是一门学问，很多人活到老都不能完全领会其中的道理。怎么避免与人无效沟通：

1、面带笑容，语态温和

所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦；当他的说话语气让你很舒服时，你是不是就有和他继续说下去的冲动。

2、找到共同话题

古人说，话不投机半句多，意思就是要与人有效交流，就要找到投机的人，也就是有共同话题的人。所以，跟别人有效交流的重点在于共同话题。

3、勇敢承认错误

在交流过程中，如果自己出现问题，或者提出的看法不合理，要主动向对方提出抱歉，勇敢的承认自己的错误，比如说“我错了，是我考虑不周。”等话，都很不错的。

4、直截了当，开门见山

与人交流虽然需要有前期的铺垫，但是也不要铺垫的时间过长，否则就会偏离主题。最好稍微铺垫以后，直奔主题，提高效率。

5、学会恭维别人

在交流的过程观察对方的言行和打扮，对于对方比较突出的特点要懂得恭维，比如漂亮的人，要将其比作是明星；帅气的人，要将其比作是帅哥；文学底蕴深的人，要比做事泰斗。

6、要有耐心，懂得运用智慧

人际交往是一个十分依赖情商的活动，但是在与人沟通交流的过程中，对智商也是有相当高要求的。对于对方提出的问题，要懂得巧妙而又不失礼貌的回答。

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“人对了世界就对了”，要想“人对了”最重要的是要沟通，所以我们一定要学会有效沟通！

跟女朋友在一起四年，她现在连话都不想跟我说了，还能坚持下去吗？

跟女朋友在一起四年。她现在连话都不想跟你说了。这种情况说明你们两个的感情出现了危机。你女朋友之所以现在对你这种态度。这是因为你们两个。平时缺乏沟通交流。所以导致。彼此心中都产生了隔阂。 如果你还想和女朋友这段感情。一直走下去。首先，你要学会。在生活中多关心照顾女朋友。比如，你可以在生活中偶尔的为女朋友做顿饭。或者偶尔的跟女朋友一个小惊喜买个礼物送给她。这些都可以培养两个人的感情。而且还要多包容理解她，这样才能够让这段感情越来越长久。

无效的沟通或者反效果的沟通不如不沟通！你平时是怎么做的？

1、不要试图劝说对方改变态度，让改变直接落实到行动上

试图回想一下，在你们产生分歧矛盾后，明明说好心平气和坐下来好好沟通，但还是免不了情绪激动地大吵一架。这是为什么呢？因为，在沟通过程中，我们都习惯了去指责对方的过失，尽管这个过失是客观的，但还是无法被对方所接受。

2、选定沟通时间

一场有效的沟通，一定是在一个特定的时间里完成的，而不是一个随机的、碎片的、见缝插针的时间，这是对于你们双方精力、效率、情感的尊重。凡是张口就来，想起来就说的，都不是沟通，而是情绪发泄。

3、清楚沟通的目的

跟比自己层级高的人要想达到有效沟通，首先要知道自己的沟通目的，从头到尾认真对待自己所做的事情；其次沟通中要表现出诚恳的态度，提前想好沟通策略，必要时运用一些沟通技巧。相信会对你的沟通有帮助。

4、整理语言

经常是你以为别人听懂你说的意思，或者你以为你听懂了别人的意思。人们有时候说话比较委婉或者模糊，或者他自己说话都没有条理和重点。你或许有比较强的理解能力，冷读能力，但有时候也要帮他整理下他的语言，复述他的观点，让他确认。或者一个概念有多种解读，你要确保你的理解你的定义是不是和他保持一致。

5、采用正确的沟通方式

传达的信息完全、真实，在需要沟通的内容上，没有私有信息。简单说就是不要藏着掖着。传达信息要准确，表达准确，理解准确。我在课堂上，邀请同学做过“我是火星人”的沟通游戏，实践证明，很多时候，人们的表达停留在自己以为自己说清楚了，但别人听不懂的阶段，容易造成沟通误解。要多问:我说清楚了吗？在这两点基础上，我们还要注意沟通技巧的运用。比如沟通时，多使用身体语言来进行辅助；不同的人，采用不同的沟通方法或沟通语言