深夜，你的腿是否无处安放？
晚上睡觉腿难受无处安放是不宁腿吗？
晚上睡觉腿难受无处安放是不宁腿吗？ 这个症状是有缺乏钙的症状，可以积极的进行补充治疗为好的。建议要注意休息，白天不要有过度的活动量为好的，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，虾，等，另外是要补充钙和鱼肝油，有利于调理现在的症状。晚上睡觉双腿无处安放，严重的时候影响睡眠，怎么办
不安腿综合征是一种常见的神经系统感觉运动性疾病，以强烈渴求肢体活动为特征，通常伴有双下肢感觉异常，偶尔累及上肢，感觉异常多种多样，常见有酸麻感、蚁走感、针刺感，甚至难以描述的不适感，此种不适感在肢体活动后减轻，休息时加重，白天减轻，夜间加重。 不安腿综合症有原发和继发两种类型，对于原发性 RLS 的患者大多与遗传相关，这类患者首先治疗原发病，缺铁患者给予补铁，下肢血液循环不良的给予改善循环治疗。 继发性不安腿综合症患者目前公认的发病机制是多巴胺能神经元损害，是中枢神经系统非黑质-纹状体系统多巴胺神经元损害。同时铁缺乏也是不安腿综合症发病的一个重要原因。 不安腿综合症的临床表现对其诊断有很重要的晚上睡觉腿难受无处安放是不宁腿？
可能是劳累引起不舒服，如果缺钙也会导致晚上睡觉时腿部非常不舒服，主要是因为缺钙可以导致肌肉痉挛、抽搐，引发不舒服症状。如果有一些慢性病，比如糖尿病、高血压、肾脏疾病等，也可以引发晚上睡觉的时候腿部极为不舒服。另外腿部有疾病，比如下肢静脉曲张等也可以导致晚上睡觉腿部不舒服。晚上睡觉腿难受无处放是不宁腿吗？
不宁腿的主要症状就是晚睡晚上睡觉的时候腿无处安放会严重影响人的睡眠。晚上睡觉时腿困的厉害难受的睡不着，是不是不安腿综合征？
一到晚上睡觉时，双腿就像“着了魔”一样，必须不停地活动，要么走来走去，要么使劲按摩，否则腿上就像有无数只蚂蚁在爬动一样，让人难受得无法忍受。唉!又得面临一个漫漫失眠夜。如果您也有类似的症状，要注意啦，您可能患了“不安腿综合征”!
“不安腿综合征”是个什么?
不安腿综合征(restlesslegssyndrome，RLS)，又叫不宁腿综合征，是一种神经系统感觉运动紊乱性疾病，在睡眠障碍患者中常见。人们普遍对这种疾病还比较陌生，其实它在人群中并不少见，国外的流行病学资料表明其患病率为总人口的1-10％，我国的患病率大约是1.2-5％左右，中老年人常见，女性多于男性。
不安腿综合征的具体病因尚不明确。主要分为原发性和继发性，原发性不安腿综合征患者往往有家族史，继发性不安腿综合征患者可见于缺铁性贫血、孕妇或产妇、尿毒症、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病等。不安腿综合征虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量，容易导致患者失眠、焦虑，由于夜间睡眠障碍，会造成日间嗜睡，工作能力下降，甚至会引发其他疾病。
由于对不安腿综合征的认识不足，很多人没有意识到这是病，以至于没有及时就诊，或者是当成失眠或其他疾病就医，一些非专科的医生也由于认识不足，误以为是缺钙、骨关节或肌肉疾病等，导致该病的误治、漏诊率很高。据统计，仅32％至81％的不安腿综合征患者会寻求就诊，其中仅有6％的患者能得到正确诊断。
您的双腿是否“无处安放”?
不安腿综合征的临床表现主要有以下几点：
1、夜间睡眠或者安静休息时，双腿就开始出现不适，比如发凉、酸胀、困麻、刺痛、烧灼感、蚁行感等，有些人感觉自己“双腿不知道往哪放才好，左右横竖放着都不对劲”。
2、腿部不适时，只有不停地活动下肢或者下床走动，或者按摩、捶打下肢，症状才能有所减轻，但是一躺到床上，上述症状会再次出现或加重。
3、(周期性肢动症)。
4、由于夜间睡眠障碍，白天容易疲惫、嗜睡。
对付“不安腿”，试试这些招数：
对于症状比较轻的不安腿综合征，可以尝试以下这些方法，或者可以舒服一些，也更有助于睡眠。
1、睡前热水泡脚，还可以用手搓脚心，直到发热、发红为止。
2、白天加强腿部运动，比如散步、慢跑、踢腿等，但运动要适度，白天过度的体力运动可能会加剧不安腿综合征的症状。
3、少喝咖啡及含咖啡的饮料，戒烟、少饮酒。
4、睡觉前按摩双腿或做一些腿部伸展动作。
如果症状比较严重，也可以采取多巴胺受体激动剂等药物治疗方法。
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