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总是控制不住自己的脾气,会胡思乱想,一想到伤心的事情就哭控制不住自己的眼泪
总是控制不住自己的情绪,有时候还会胡思乱想。怎么办?每个人都会有这种情况,找个地方发泄一下,不要憋着,到江边散散步,吼一下,或者跑步,运动释放出来,坚持不懈,慢慢都会冷静下来了。烦
2022-08-13
情绪
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做事缺乏激情,悲观失望,情绪低落怎么缓解?
如何调节悲观失望的情绪?谁都有情绪糟糕,甚至悲观失望的时候,有时候是因为外界因素的干扰,有时候则是因为内心的过度忧虑。这时候学会调整自己悲观失望的情绪尤为重要,及时调整状
2022-08-12
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2022-06-25
心理
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精神心理科
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我心情很差,想知道怎么控制情绪
如何控制住自己不好的情绪呢?在如今生活中,每个人都可能会有一些不好的情绪,有的人会被不好的情绪影响,脾气变得暴躁,有的人可以把不好情绪转化为自己前进的动力,还有的人会变得很
2022-06-09
心理
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