宅男去到外面不知道能做些什么，完全没有目标，怎么办呢？
没有目标，很迷茫，怎么办？
你已经很棒了，毕竟你现在就认识到自己是没有目标的在过日子了。 这种感觉每个人都会有，有的人发现的早，有的人意识的晚而已，那我们要怎么做才能改善这种情况呢？一般而言，每个人都有不同的处理方式。你只要找到适合自己的就行了。 1.首先先放松几天，就是自己爱做什么就做什么，想刷剧，玩游戏，看电影，约会啥都行，随心所欲几天，一般我们意识到没目标都会很迷茫，但是越迷茫越不知道从何下手去改善，这样就更烦躁，所以刚开始就什么都不想，好好放松几天（给自己设置一个时间点，你可别一直放松下去，那样就会变死循环了） 2.多尝试，把你目前想做的事情，通通写在纸上，然后找出3个最重要的，开始规划着去做，不要怕不知道怎么做感觉自己一无是处迷茫不知道做什么没有目标怎么办
寻找目标 没有目标就要去寻找。比如在工作中没有目标，可以向你的上司或有阅历的朋友求助，聊聊自己的状态，并让他们帮你分析，寻找自己的目标。如果是生活中的，可以和自己的亲人、最要好的朋友寻找帮助，但绝对不可以拖延下去。 安静想想，分析自己最期望什么 朋友的帮助只能给你启示，真正的效果如何，还是需要自己去改变的。所以在没有目标时，要找个安静的环境反思，分析自己到底是需要什么，最期望得到什么。如果目标很难，那就不要口吃成胖子，一步步的分解成小的、短期的、可实现的目标，然后 一点点的做。 查阅资料，自我分析 有时候我们并不是没有目标，而是目标不清晰，茫然罢了。所以在这个阶段调节的方法就是查询相关的资料，一个人没有目标，不知道自己现在想做什么，那他该怎么办啊？？
你一定很年轻，对未来充满各种期望，但又对未知的世界产生了莫名的恐惧。 每一个人在青年时期都会产生或多或少的迷茫，这是一条不变的定律，所以面对困惑不要惊慌，要用平静的心态去认真思考，认真对比，得出理性的答案。 给你建议几点吧： 1、在工作上，不要将目标定的太高，要综合分析自身的能力和优势，在充分发挥自身特色的基础上去工作，脚踏实地，这才是真正的人生； 2、在感情上，这个问题更不能刻意的追寻，更应该理性的对待，爱情可遇不可求，感性也要围绕理性去发展，特别是对待婚姻更应该慎重，要吸前人之教训，理性； 3、因为你本人的情况我们不太了解，所以你的迷惘也令人感到迷惑，不知具体是哪方面，所以我只能建议你从调当你迷茫没有目标的时候，应有哪些好的做法？
1、探究自己迷茫的真因
迷茫，总是有一个原因的。有的人因为找不到工作而迷茫，有的人因为赚不到钱而迷茫，还有的人因为没有人生方向而迷茫。那么，你迷茫的原因又是什么呢？当你迷茫的时候，你更应该做的就是探究自己迷茫的真因，因为有时表面看到的原因，并非是真正的原因。就比如说，你觉得自己迷茫的因为找不到工作，但真正的原因可能是因为你抗拒工作，或者说是因为懒。所以我们不妨把自己遇到的问题写下来，敞开心扉地面对自己，不要有任何保留，除非是，你不愿意走出迷茫。就像我也见过一些人，明明很迷茫，却又不愿意走出来，也就自抛自弃的，每天都是混日子。
2，早起早睡、三餐规律、运动健身
无论你现在正处于工作或者是失业中，不知道自己真正想做什么，没有什么切实可行的目标的话，那就先让生活规律起来：早睡早起不熬夜，一日三餐不缺席、运动健身要坚持！毕竟身体才是革命的本钱，越是找不到目标，迷茫的时候，就越不要着急，照顾好自己的身体，当身体越来越强健、身心愉悦的时候，你说不定就知道自己想要做的事情了，而正好当目标到来的时候，你有更加充实的精力去面对它！
3，要多读书
读书，是为了了解别人是如何理解与认知这个世界的，并通过别人的理解来构建自己对世界的理解和心智图景。每一次阅读，都是一次对话，和作者的对话，也和自己的内心对话。真正有思想的智者，他们讲的是关于这个世界的“关楗”。如果能心领神会，那么就可以通过这样的智者，拿到理解世界的钥匙。读了那么多的书，可能许多都忘掉了。但是，你通过阅读而形成的品味与气质，是忘不掉的。读书，可以让我们成为一个更强大的人。
没有目标，精神空虚，不知道该干嘛，如何解决？
首先一定要调整好自己的心态，可以和朋友或者家人一起讨论这件事，让他们给出你一些切实可行的意见，还可以出去旅行，丰富自己的生活，让自己从这种空虚的状态中摆脱出来。相关文章
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