每天开开心心的保持心情愉悦会让人少生病吗？

保持好心情对身体健康有多大影响？

积极乐观的心情会让人心情舒畅，身体免疫系统运行效率很高，不容易得病。乐观心态的人更容易长寿，更不易得病，更健康。

经常笑口常开的人不容易生病是吗？

经常笑口常开的好处

1、减轻压力和抑郁

当人感到压力时，身体会分泌皮质醇，而压力荷尔蒙对身体是有害的。皮质醇涉及各种不同的代谢和免疫系统功能，包括减少炎症和帮助控制血糖水平。当一个人微笑时，面部肌肉的运动会向大脑发送信号，从而触发内啡肽等神经递质的释放，这些化学物质可减少皮质醇的释放，使人感到快乐并减少压力水平。大脑释放的这些化学物质越多，精神状态就越好。

2、增强免疫系统

身体需要依靠免疫系统来保护自己免受细菌及病毒的侵扰。免疫系统主要由免疫细胞组成。大笑可以使免疫系统细胞更活跃，使免疫系统发挥作用。

3、改善血糖水平

笑可以影响人体内不同激素的水平。而有些激素对于糖尿病也是很重要的，经常开怀大笑有助于改善糖尿病症状，减少并发症的风险。糖尿病患者应该保持一个好的心情，微笑对于改善血糖水平是有帮助的。

4、缓解身体疼痛

笑可以缓解疼痛，这一点很多人都知道。有的人觉得这只是一种心理作用，但是其实是有道理的。上面说到笑可以促使体内产生内啡肽等物质，这些物质不光可以缓解压力，还可以起到止痛的作用。此外，经常笑的人对疼痛的耐受性更高。

5、让人看起来年轻

快乐会让人更年轻，这种说法是有道理的。微笑是面部肌肉的绝佳运动。当人发笑时，肌肉就会移动并扩张血管，增加脸颊的血液供应，从而滋养皮肤，使皮肤焕发光彩。

6、促进血液循环

身体需要氧气才能使呼吸系统正常工作。氧气还可以帮助每个细胞正常发育，增强免疫系统，对循环系统也至关重要。为了确保身体正常运作，需要确保获得足够的氧气。笑可以改善血液流动，使血液可以输送更多的氧气。

7、促进心脏健康

心脏是人体的重要器官。如果心脏工作不正常，可能会影响人体的功能。积极的情绪和笑声有助于促进一氧化氮的释放，这是心脏健康和血液循环所必需的。

8、提高记忆力

人笑的时候，心率会暂时增加，也刺激了血流量的增加，从而增加了流向大脑的氧气量。 因为氧气是大脑健康不可或缺的一部分，所以大脑中氧气含量的增加改善了大脑功能，有助于提高记忆力。

让孩子心情愉悦是不是就会少生病?

这个是肯定的，心情好，吃饭香，身体棒，当然少生病了，多培养亲子感情。

保持心情愉悦对身体健康有什么好处？

俗话说人逢喜事精神爽，当我们遇到开心的事情时，精神状态都会变得不一样。所以每天保持乐观的心态，其实是对身体的一种心理暗示。

心情愉悦，会刺激身体的激素分泌。当然，这些激素是指对身体有益的部分。

从中医的角度来看，如果长期心情不好，那么很容易郁结于心。抑郁容易伤脾胃。脾胃不好，那么吃东西就没有味道，就是大家说的胃口不好。

所以，看古装剧的时候经常大夫会说患者是忧思过度，长期郁结于心，最后就只能郁郁而终了！

所以，我们去看病的时候，不论是什么问题，医生总会加一句：放轻松，保持乐观的心情，不要压力太大。

还有研究表明，好心情对于提升记忆力也有帮助。坏心情容易使大脑中某种蛋白质数量增加，儿这种蛋白质会加速老年痴呆，影响人脑的记忆力。

对男性而言，如果长期心情不佳也会影响性欲。所以各位男生们，千万不要每天为一点小事不开心啊！如果长期不开心下去，以后都提不起“性”致了，这才可怕呢！

好心情还有助于提升免疫力。如果持续处于悲痛中，那么会是的身体的免疫细胞的敏感度降低，那么就很容易生病。

所以，留心观察身边的人，那些心态比较好的，平时其实都比较少生病。

好心情还能够缓解痘痘，改善皮肤状态。每天都是愁眉苦脸，就特别容易长青春痘，这跟内分泌有关。而且，心情郁闷还会影响肤色。

经常听到人家说，想开了感觉整个人都精神了，气色也变好了，就是这个原因。

好心情对健康的重要性

人们常说笑一笑十年少，由此可见一个良好的情绪对于我们的重要性，有研究表明，情绪与许多种疾病密切相关，在两百多种病中，有70%的疾病都和一个人的心情有关系，如果不想生病，不妨每天开心一点! 在中医上认为心主神智，人的精神和情绪是由心主管的，每当人产生不良情绪时，最先受到伤害的是心，而心又是五脏六腑之首，每当心脏受到伤害就会导致心血不足，当心没有足够的气血来滋养时，那么其他器官也会受到不同程度损伤。 当人的情绪发生改变的时候，身体也会随之发生变化。比如恐怖的情绪会让人的瞳孔变大、口干舌燥、出汗、面色发白；而情绪低落或悲伤时会觉得胸口发闷、呼吸困难、心烦意乱等。而研究表明，不论是正面的情绪还是负面的