以前我坚信不可能发生的事情真的发生了怎么办?
总是幻想会发生不幸的事，而且明知道不会发生，总是控制不住地想，怎么办
幻想症”是一种可怕而非常有趣的神经病症状。它的表现非常丰富。 患者多表现为恐惧别人的伤害，总是感觉某人要杀害他，于是不自觉的害怕黑暗和单独呆在空间狭小的地方。他们即使在白天也要把门窗紧闭，害怕陌生人进入。再比如‘幻被爱”，患者通常以为自己喜欢的人也喜欢自己，这个人可能并不是生活在他们的身边，而是遥不可及的某个偶像。他们幻想某一个歌星或影星是喜欢自己的，严重到幻想这个人就在自己的身边，甚至与自己发生一些亲密的举动。 幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法，或是憧憬不存在的事物，后者较少。 导致自己精神恍惚，严重者应该接受治疗。 在复杂的生活中，有时候人处在郁闷和压抑中，想逃脱，却我总是焦虑，为一件几乎不可能发生的事担忧，就怕那个万一，都要得焦虑症了怎么办？
你的焦虑是因为你太过担心，凡事要学会深呼吸，尽量降低自己的焦虑，要想开一点，之后就会能够改善一些，不会那样的害怕。在生活中我总是害怕不好的事情会发生，怎么做才能摆脱这种状态？
在生活中总是害怕不好的事情发生，可以直接把最坏结果想象出来。既然结果都可以接受，有什么好害怕的呢？有时候尴尬的只是自己，别人也不会尴尬，不要把这件事情扩大，要把目标进行转移。不要反复去想一件事情，不好的事情发生很正常，但人不可能总是倒霉，要接受生活中不好的一面。不要过度去焦虑坏事情会发生，反而要想一想坏事情所能带来阳光的一面是什么，那么让我们来具体了解一下吧！
一，在生活中总是害怕不好的事情发生
有很多人每天都在外面生活，会有一些社交恐惧症，在与人交往之时就提前预想了一些不好的事情会发生,对自己过分担忧。实际上那件事情真正发生之后，才会觉得不过如此，并没有什么好害怕，比起成天担忧事情会发生，浪费了不少时间，还不如直接去面对坏结果。时间很可贵，每天为这些庸俗事情而烦恼，只能说明你是一个很闲的人，没有任何经济压力才会有时间去思考这些小问题。
二，怎么做才能摆脱这种状态？
可以通过两个方式来摆脱这种状态，第一，转移注意力，第二，做运动。未来的事情，无论是谁都没有办法决定到底会不会发生，即使是和朋友诉说，朋友也只会随便敷衍几句，未知事情应该当做一场冒险，而不是把它看作比天大，来到地球就是来玩游戏，不要想的太过严肃，有时候犯错也属于正常情况。如果反复去想害怕不好的事会发生，可以转移一下目标和注意力，比如说在害怕时，可以听一下音乐或者去户外运动一下，就可以摆脱思想的魔咒。
总之，正是因为未知，我们的生活才像拆盲盒一样，令人充满期待。这样的人生才更有趣，如果每天都只有好事发生，基本上不可能。
害怕不可能发生的事情怎么办
这是患上强迫症了，杞人忧天，没有必要，你应该这样想，不好的事情大家一定会做好预防措施，尽量避免，如果是天灾或不可抗力事情，谁都没有办法阻止，一切听天由人命了，所以你担心也没有用，该发生的总会发生，不会发生的也不会发生，放松心情，开开心心地过好每一天吧。明明知道不会发生什么自己担心的事情的，可总会担心会发生，怎么办啊？
有些事,即使你担心，它也会发生,不担心，它也会发生，那为什么不让自己轻松些呢? 我,刚从一场"战争"出来,对你现在的感受深有感触. 下面是我写的心得: 有些事明明发生了，我却不敢面对。 有些事明明害怕它发生，却总去想它发生后会是什么样子。 有些事也许在不久的将来我不得不面对，但我除了恨，应该还会有不舍吧。 还有一些事，是我们不能左右的，譬如，感情。 我相信爱情是有保质期的，但差别在于 你是直接把它扔进垃圾桶， or 给它惯进新鲜的血液， or 它已经消失了。。。。。相关文章
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