对某一事物特别纠结,过份计较,比如小区的绿化树上钉有钉子,就总是看不惯,是心理问

2023-06-04 17:30:35 来源 : 网络 作者 : 听雨楼

做事总是纠结,犹豫不决,时常悲观,对感情拿不起放不下,觉得自己心理有问题了,看心理医生又很贵怎么办

个人觉得这不是心理问题,而是个人性格决定的。做事纠结,犹豫不决说明你性格属于优柔寡断的类型,时常悲观说明你并不是一个外向的人,而且有悲观主义的倾向,对感情拿不起放不下还是属于优柔寡断的类型。(纯属个人意见,如有不妥还请见谅) 解决办法:首先你要确定想要改变可是需要一个意志力的事情,你得确定你不能放弃;其次,在做事情之前你先考虑一下,在不违反原则下,既然想做就做,喜欢做就做,别让自己又遗憾。而对于需要选择问题时,看看哪个对你更重要;最后,对于感情,谈恋爱时跟着感觉走,找个自己喜欢的人轰轰烈烈谈一场,如果结婚,就找一个爱你的人幸福地生活。

当做一件事情特别纠结特别犹豫,是因为心里没底,自己不喜欢,所以才这样吗?我是一个很有执行力的人啊

这其实是性格所致,更多的是你太在意结果,害怕输,你无法承担那个后果。 如果内心做不了决定,所有的执行力都等于零。我想你对执行力这个概念有着误解。 其实这个时候也没有必要纠结,可以这样思考一下问题: 这件事你犹豫什么,你之所以犹豫是由于你担忧什么?做这件事的好处是什么?如果不做会有什么坏处,假如做了,你最坏了结果是什么? 拿纸和笔一条条的对比列出来,然后写下你承担的后果和底线,还有就是你的期待,能实现吗? 当你这样以后,你就明白了自己的内心,这个时候你就有了答案,做与不做很快就会有了结果。 没有人能替你决定,渴望别人帮你决定是你打算让别人给你承担,而不是你自己承担,对吗?

我有一个心理问题,就是面对选择就特别的纠结。

属于强迫症的一种表现形式。其实怎么选都无所谓,因为你写了,再问,和问了再写一样需要修改,而且可能要进行多次过程。主要是对选择的困惑,会经常困扰你。在内部系统中的比较器过于敏感,以后容易发展到强迫症。

感觉自己心理变得有问题了,该怎么办?

首先,先判定一下,心态出了什么问题?郁闷,疲倦,失落,堕落?

从我自己的角度,我觉得大部分心态出问题的原因有:

一、跟别人对比,收入,感情,家庭各方面都不如别人时。PS:没有对比就没有伤害。

二、对自己的工作生活的一成不变而厌倦所产生的情绪。

我想,大部分的成年人,尤其是工作之后的成年人,大部分都有这些方面的烦恼吧。

对于第一种情况,没有别的办法,尽快的认清现实。如果不跟别人比较,生活中会减少三分之二的烦恼。

如果心里还是不自觉对比,那么我建议你多做点事,给自己增加成就感。比如去做做义工。深圳的义工有很多,读书会,公益组织,地铁车站,福利院,寺庙等等。当你在发挥自身价值时,精神财富会弥补你内心的一部分空缺。除了做义工外,还可以试着自己出去做些分享。一样的道理,付出的时候会时刻体会到自己的价值。

不过免费的事情做多了又会不开心。所以说建议增强自己的工作力和自身的技能(英语,音乐,绘画等)等到有一天有机会时,你平时多付出所接触到的人会给你介绍付费的机会。

对于第二种情况:最近在看一些书,说不定能给出一些观点。

《战争论》第一卷有一章内容意思说,当战败撤退时,如果没有外力的支援,是不可能扭转战局的。

拿到我们自身成长来说,当一个人成长遇到瓶颈时,只靠自己喝鸡汤,打鸡血,给自己列目标是没有用的。这种情况下要走出去,走到人群中,社群中,集体中去寻找力量和支持。

借助社群(积极向上的)上进的小伙伴们的氛围,让自己一滴水融入大海中,一些做更多的事。比如一起坚持早起,一起练习语言,书法等其他兴趣爱好等。

微信公众号:七说销售

从心理学上分析,一个人抱怨很多是什么原因?

1、成就感不足; 因为人生中的某方面老得不到满足,所以就会在这方面屡屡产生挫败感,挫败感产生后,一般有3条路宣泄:

一是把原因归到自己身上,就是我们说的自卑。

二是把原因归到外界,就是怨天尤人。

三是没有一个正确的认知,对自己要求太高,觉得现实跟他期待太远,所以不满足,因此产生了抱怨。

2、“小我”的特点就是希望壮大自己。抱怨,就是“小我”用来壮大自己的手段。抱怨、指责可以让我们有优越感,所以小我一旦有机会,就会去抱怨。爱抱怨的人,是因为被“小我”占主导地位了,不爱抱怨的人,就是“小我”被控制的很好。

3、任何抱怨产生时,会有一个前提:我是对的,别人是错的。当人们想抱怨的时候,都希望有人能知道,要么说出来让别人听,要么写出来让别人看,这样才会觉得舒畅。

4、 一个人一旦开始抱怨,就会找很多理由来证明自己是对的,别人是错的。这个时候,人们不会再想到对方的好,就算有人给自己提醒,也会被忽略。

调试抱怨的方法:

1、左脑运动法,当你想指责人时就开始数:金色、粉红色、绿色、白色、褐色、黑色,六种。数颜色一方面可以缓和情绪,另一方面,因为要辨别颜色,还要数数量,左脑开始工作了,就会压抑右脑的机制。

2、加强自信,提升面对工作、生活的热忱。有了自信,对生活上的各种状况,不论是好事还是挫折,都能以开朗的心情来面对。

3、用积极而正面的眼光去生活。

4、正确看待成功和失败:端正自己看待成功失败的态度,没有谁能永远不败。成功了证明这次的努力够了,失败了说明自己修为不够。失败了只不过是暂时的不成功,只不过是从头再来。找出原因,养精蓄锐,整装待发。

5、学会调节情绪:每个人都有心情不佳的时候,这很正常。过去的就让它过去吧,不要再想了,先和朋友出去溜达一圈,排遣一下内心的忧郁再说。

扩展资料:

1、人格障碍是指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式,具有适应不良的性质,其人格在内容上、质上或整个人格方面异常;

2、人格的异常妨碍了他们的情感和意志活动,破坏了其行为的目的性和统一性,给人以与众不同的特异感觉,在待人接物方面表现尤为突出。人格障碍通常开始于童年、青少年或成年早期,并一直持续到成年乃至终生。

参考资料:百度百科——人格障碍

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