为什么我最近一静下来，心头就有一种恐怖的感觉?
只要一安静下来心里面就会有一种莫名的压力感和焦虑是怎么回事？
说明你对自己的喜欢现状是不满意的，还有一种你可能没有安全感，才会有这种压力和焦虑，因为没有安全感，你会觉得安静下来对你来说是一种浪费。所以你才会觉得有压力和焦虑，因为你觉得你在浪费了生命，浪费了时间。有时候一个人在家突然出现特别害怕的感觉是怎么回事？
因为人是群居动物，当一个人独自呆在一个安静的环境下就容易胡思乱想，因为在身边没家人没有朋友就会感到没有安全感，经常会自己在心里面想很多恐怖的画面，顾产生了害怕的念头。
就比如有时候一个人独处一室的时候突然感觉好害怕，自己也不知道为什么，就是很怕，会想起一些电视剧里面恐怖的画面，严重的会连脸都不敢洗也不敢长时间的看镜子。
然而出现这种情况其实并不奇怪，因为很多人在太过于安静的环境下都会有这样的感觉，这种情况就可能是因为太孤独，然后自身想法也比较多，所以说才会出现比较害怕的一个情况，其实不要太担心，让他放松自己就好。所以一个人在家的时候如果可以把家里的灯打开，然后放一些比较欢快的电视，或者放一些自己喜欢欢快的音乐一定有用。
所以说一个人不能长时间的独处在一个安静孤独的环境中，因为这对一个人的性格心情影响非常大，一个人独处就会经常的胡思乱想，然后不能转移注意力，容易悲观，心情低沉。但是我们平时也要加强对这种环境的锻炼。平时定要调整好心态，注意休息，而且我们也要相信这世界上根本就没有鬼，所以也不用担心，而且如果你确实害怕的话，可以找朋友多聊聊天。
我自己也是一个人在家也会害怕，下意识没有安全感，一听见什么声音就会给自己脑补一些画面出来吓自己，所以会有种想也许太孤独了吧，出现这种一定要做点事分散注意力，这样可以防止自己乱想，也可以保持好的心情。所以啊出现这样的情况都是正常的不用觉得奇怪紧张。
为什么一个人长期处在极度安静的情况下会感觉害怕?
如果在安静或自己一个人的地方你一直想着感觉有什么东西在身边，你就会出现幻觉，觉得有什么东西在身边，自已一个人在家经常这样。
你身体的所有部位的声音都可以听到，你的胃正在翻滚，你吞下了嘴巴的声音，每次都呼吸，有一颗心跳。
极度安静注意：
那种声波就是在夜深人静的时候容易出现，而且容易通过人脑控制，就是你越想仔细听或者可以把它放大它就真的放大了，并且越大越大心脏承受不了，不知道是不是因为憋住不呼吸受不了的。但是当有外界干扰时声波响度会锐减，你不想它它就没有。
到了每天晚上，我都感觉害怕，不知道怎么回事，一安静下来，就会想些害怕的事（鬼之类的），怎么回事？？
我像你这么大的时候也是这样的 其实这样是很正常的 鬼对我们来说，是未知的，我们没有见过，可是不能证明他是不存在的 每个人都害怕未知的事物 后来，我告诉自己，害怕是没有用的，在他还没有出现吓唬我的时候 我决定，等他出来吓唬我的时候，再去害怕好了，我真的不喜欢总是害怕的感觉 可是到现在为止，我还没有见到他出来吓唬我呢… 到现在，我有时候还是害怕，我已经26岁了呢，那个时候，我会对着空气悄悄说，你不要出来吓唬我好不好~然后没有人回答我，我就不害怕了，至少他现在不在我附近呢，等他来了，再说吧！ 你也试一试，先尽量不去想他好了，等他真的来了，我再害怕，尖叫，哭泣，颤抖，寻求帮助 你说呢？像我小时候一样，不知道为什么心里总是在害怕什么恐惧什么？
这是轻度的焦虑症，一般属于心理亚健康。中医称“心悸”。 轻度的焦虑症，通过体育锻炼、听音乐、旅游放松，可以调节好，如果严重（有失眠、头晕、胸闷等等），就必须就医。在医生的指导下使用药物。 从佛教来说，当然属于业障类，建议拜忏，消业快，另外多多积德行善、孝敬父母，能有利于康复。相关文章
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