最近总是想自己或家人去世的事情（不是真实的），怎样缓解？
我最近老是想着担心家人有一日发生意外事故死掉，心里就感到紧张和压抑，而且很害怕，怕出门或发生意外
你好，这是心理抑郁的表现。不知道是否最近你有压力很大的事情，让你产生这种不安感。放轻松，无缘无故不会发生意外的。你需要找人倾诉一下压力事件，做做瑜伽，或者自我催眠，祝你早日恢复平静的心态。为什么心里总想着死去的人和想着亲人朋友或者不认识的死了？
证明你太闲了，老爱胡思乱想，也许身边的亲人过世，影响了你的心情，要好好调节自己的心态，想一些开心的事情，没事的时候出去走走，不要在家瞎想，这样会导致你的心态不健康为什么老是想念去世的亲人？
一、思念己过世的爷爷的梦。 二、自责的梦。 三、感觉爷爷单独的梦。 其实很多人都有梦见己过世的人的梦，我送一分广州日报的心理健康版的资料给你里边解释得十分清楚。 一、亲人离世之前，请务必尽可能回到他身边，要听到他对你说的最后一句话，这至关重要。并且，轻易不要因为任何原因而不参加葬礼。 二、亲人离世前的最后一句话，几乎必然是对你的祝福：“我要走了，你要好好活下去”。 三、如果没有听到这句话，你几乎必然会产生内疚与自责，并且会有幻觉，觉得他好像希望你去陪伴他，并因此会产生或轻或重的自杀冲动。请明白，这不是你的特殊感受，是所有与你有类似遭遇的人的共同感受。 四、因为亲人最后一句话必然是祝福，所以你觉总是想念逝去的亲人怎么办?
农历十月初一，又逢寒衣节。手捧一束菊花，点燃一盏心灯，祝福远在天堂的父母，在那里万事皆安。
在这个悲伤的节日里，心中有千言万语，却不知父母能否听见，问一声您们还好吗？愿天堂没有病痛伤亡，愿您们一直幸福安康！
寒衣节，天气变冷，心痛加重，格外思念逝去的亲人。回想他们在世的时候，朝夕相处，说说笑笑，而今日再也不能相聚，唯有遥望天空，在心中默念：来世早一点遇见，梦中多一些陪伴。
寒衣节，献一束菊花，对逝者哀思；斟一杯薄酒，给亲人暖心；点一盏心灯，为亲人照路；诉一句思念，对亲人祝愿。愿远在天堂的他们，再无死亡伤痛，活得幸福舒服，庇佑我们顺利，保佑家人平安！
一年一次寒衣节，日日夜夜念亡魂。虽然天人永隔，不会再见，但是
在心中，永远不忘。你们来人间一趟，我们念你们一生。只要我们还在，你们就一直活在我们心间。
人生短暂，生命无常，每个人都要经历死亡。逝去的人不会复生，活着的人要好好保重自己。善待身边的家人亲友，珍惜活着的每分每秒，便是对逝者最大的安慰！
寒衣节，双手合十，为天堂的亲人祈福，点燃心灯，为逝去的亲友照路。愿他们在天堂：无病无痛，长寿永生！愿活着的我们：珍惜所有，平安幸福！
总是担心自己身边的亲人会突然死去， 我是不是心理有病啊？ 这感觉真不好！
一方面，这种担心表明了你对于亲人的关心。 另一方面，这种担心表明了你的内心目前处于紧张和焦虑的状态。 首先你要判断一下，现实生活当中你的亲人是否真正有这种危险存在。如果不存在，只是自己内在的焦虑的话，那么学会处理这种焦虑，学会放松可能是你现在所要去做的。当然，处理的办法根据你年龄、生活状态、性格等等的不同会有所区别。相关文章
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