自己也觉得愧疚，但无法控制自己的好奇 ​

常为自己对别人情绪化说话愧疚，但是当时就是控制不住自己情绪怎么办？今天一个单位值班锁门的过来催，

经常为自己对别人情绪化说话愧疚，而且是当时控制不住自己的情绪。遇到这种情况的话，首先我们应该保持好一种开心的心情，跟别人对话时也要保持一种开心的心情，不管遇到任何事情都要和对方友好的沟通，和谐的沟通。根据你所描述的情况，遇到对方三番五次的打扰时，我们应该耐心的和对方解释其中一个原因，说明办不到的理由。并且尽量在尽量能力范围之内帮助到对方。只有做到这样才不会和别人说话闹情绪，甚至让自己又后悔感觉到愧疚。只要适当控制好自己的情绪就好办了。

为什么我经常有很愧疚的心理

因为你承受不了一种压力，这种压力更多的是一种愧疚，好人是最容易愧疚的。为了抵消心中愧疚的感觉，我们甚至会违背自己的心意，去做一些我们不愿做的事情。 愧疚的背后是什么呢？ 是一种过度负责，过度承担的状态。说白了，就是好人容易把别人的事情当成自己的事情，见到对方有难，如果不去帮一把，内心好像就会过意不去。 容易愧疚是因为我们过度承担，把别人的事情也当成我们自己的事情处理。从这点看，我们可以看到好人的另一面：好人是边界不清楚的，跟他人经常处于一种共生的状态。  在这种情况下，我们很难对别人说“不”。因为一旦对别人说“不”，可能会冒一个风险：你给对方造成了一定的伤害，对方可能会非常愤怒地离开你。所以

我觉得心里愧疚 可我不知道自己有没有错或者我不知道自己错在哪里 该怎么办？

根据你的表述，我觉得你没有犯错，但是可能在人情世故中没处理好 一般只有做错事或者因为自己给别人造成了困扰，才会有愧疚的心理。根据你的描述是后者。 但是你自己都不知道错在那里，就是人情世故中做错了，这个时候正确与否取决于你的价值观。 我和你说一个我自己的例子，我才踏入工作的时候，我师父让我负责考勤，就是手动考勤和指纹考勤一体 针对迟到，未打卡的人做记录然后会罚款。。有一个非常好的同事，平时经常一起玩游戏。吃饭。 他的手动考勤是全勤（这个随意代签），指纹考勤缺勤严重。月底总结我就报给我师父，很显然，他被罚了500块钱。。。这个事他不知道是我做的，我自己也很愧疚，因为作为我的工作，我的做法是正确的。

很内疚怎么办

首先呢，我肯定的说，从内心深处你还是个善良的人的，只是可能小时候总被别人忽视，于是乎自己想表现的“与众不同”，从而得到别人注视的目光，可是，现在别人看到你的都是害怕你的感觉，你内心深处真的为此而感觉到兴奋么，这么多年来，自己封闭自己，封闭自己的思想，于是，思想上一种思维定势，让你把不好的念想投射到你亲人的身上，有那种自责与内疚呢，说明，你是深爱你的家人的说，你希望他们是健康快乐的，也知道自己的父母每天忙于生计，为何不尝试着去理解他们一次，原谅他们对你的忽视，不关心，生活的压力已经让他们过早的衰老，若是他们所寄托希望的你不去长大，还封闭在自己的世界里，他们多年的辛勤，岂不是要付之东流了麽，尝试着

成天不写作业,玩完以后心里又觉得愧疚怎么办?我知道学习的重要性，但就是控制不住自己的手，就是想玩

呵呵，我上学的时候和你一样，总是在最后几天玩命把作业写完。现在想想当时真傻 为什么不先把作业做完再去玩呢，那样就不会玩的时候还要担心作业的事。呵呵，其实你不是管不住你的手，而是作业对你没有吸引力，不过还是要做的，所以面对现实，去写作业，做完后把它扔一边，开开心心做你喜欢的事，让那些倒霉的作业滚犊子！