情绪上的变化。与以前相比，变得不太热情。脾气变差，易暴躁甚至有抑郁倾向？

总是情绪低落想哭暴躁,易怒

生活中什么是烦躁易怒? 有些人认为易怒是对外部或者内部刺激的过度反应，还有些人形容为容易激动、不耐烦以及愤怒的状态。 其实烦躁易怒不仅是一种精神状态，同样也是各种医疗以及精神健康的症状。短时间的烦躁易怒是可以自己缓解的，但是长时间的出现烦躁易怒的现象时就需要看医生找出原因了。 谁最容易感到烦躁易怒呢? 1、患上抑郁症的男性：患上抑郁症的男性会出现愤怒、侵略性以及烦躁的感觉，有些男性患者主要会出现愤怒以及易怒。 2、患上抑郁症的孩子：孩子患上抑郁症会出现一个很典型的症状就是易怒，经常烦躁、情绪低落、食欲不振、睡眠不好的的话，这就是抑郁症在向你打招呼。 3、患上抑郁症的女性：抑郁症会导致一些女性出

爷爷退休后变得和平常不太一样，老年人退休初期综合征的表现主要有哪些？

老年人离退休综合征的表现主要有以下几个方面：

（1）忧郁、烦躁。一些老年人由于不适应离退休后的环境，因而情绪低落、神情恍惚、心神不定、喜怒多变、情绪不稳、行为重复、做事犹豫不决、难以自控。有的人则悲观厌世，整天愁眉苦脸，唉声叹气，怨天尤人，对外界事物感觉淡漠。有的老年人则性情大变，容易冲动和急躁，因为一些小事就大发脾气，对任何事情都看不惯，甚至有些人心理有些扭曲，时有强迫心理出现。

（2）空虚、失落、自卑。一些老年人在离退休后往往出现空虚和严重的失落感，体力和精力明显减退，进而导致产生严重的自卑心理。老年人认为自己在退休后，丧失了工作，丧失了权力和地位，丧失了健康的身体，进入了人生真正的丧失期。认为自己说话不管用了，求人办事也难了，无奈地发出老而无用的感慨，有些老年人甚至抱怨不断，牢骚满腹，这是与他们的人生经历和现实情况鲜明对比导致的，而且这种自卑感会使老人们渐渐变得郁郁寡欢。

（3）身心明显衰老。老年人明显感觉到自己脑力活动减慢，体力活动不支，并因此而出现焦虑感。有些老年人或因不适应新角色或因没有及时退出旧角色而引起角色冲突，手足无措，产生焦虑感；有些老年人或因离退休后收入减少，经济窘迫或因担心自尊心受到损害而产生焦虑感。从积极方面看，过度的焦虑感起到增强老年人改变现状紧迫性的作用；在更多的情况下，焦虑对老年人来说并非是积极和有益的，它往往会加重老年人的心理压力，引发老年人退休综合征，老年人的身心健康也会受到严重的影响。

（4）不与外界交往。有些老年人工作退下来了，社会的角色转变了，各种社会活动减少了，经济收入下降了，家庭的主导地位被代替了，若再加上身体衰弱多病，行动多有不便，更少参加社会交流。对外界事物缺乏情趣、缺乏活力、不与周围人交往、反应迟钝，甚至达到麻木状态。遇上同年龄的至亲好友陆续去世，特别是丧偶的老人，活动范围变得狭窄起来，生活的范围在不断缩小，再加上老来少朋寡友、子然一身，更是孤单凄凉。老年人最怕孤独，这种孤独无援的境地，很容易使老年人产生被遗弃感，从而开始对自身价值及自己生命的存在表示怀疑，甚至是绝望。

（5）容易发生身心疾病。老年人在离退休前每天早出晚归忙忙碌碌不会有空虚感，有事业，有追求，有精神寄托也不会有空虚感。老年人离退休以后，可自由支配的空闲时间多了，如果没有新的内容来充实，缺乏自己感兴趣的活动，就会感到百无聊赖，时间难熬。空虚感是一种消极情绪，它会加速老年人的衰老感，如果维持的时间过长，则会引起老年人失眠、心神不宁、对周围事物丧失兴趣，对人生感到悲观失望，有时甚至会想到自杀，严重影响老年人的身心健康。有些老年人不适应离退休后的环境变化，出现身心功能障碍和免疫代谢能力下降等情况。许多人在离退休前身体健康，一旦退休后很快重病缠身，甚至在较短时间内死于癌症或心脑疾病。

孩子情绪不稳定，可能与哪些因素有关？

孩子情绪不稳定可能与以下因素有关：

1. 家庭关系不和谐：家庭中的争吵、冷漠、家庭暴力、父母离异等不良家庭关系可能会导致孩子情绪不稳定。

2. 学业压力过大：学习过程中的紧张和焦虑感可能会导致孩子情绪不稳定。

3. 过度兴奋或紧张：孩子可能会因为一些活动或游戏而感到兴奋和紧张，这可能会影响他们的情绪。

4. 生活变化：生活中的大事或小事，如搬家、换学校、改变生活习惯等都可能会导致孩子情绪不稳定。

5. 睡眠问题：孩子缺乏良好的睡眠质量可能会导致情绪不稳定。

6. 健康问题：孩子身体健康问题可能会影响他们的情绪稳定性。

7. 社交问题：孩子可能会因为朋友间的关系问题，被排挤、歧视或欺负而感到情绪不稳定。

如果孩子情绪不稳定，家长可以采取以下措施：

1. 给孩子足够的关爱：鼓励和支持孩子，让他们明白自己是被爱的。

2. 建立稳定的家庭环境：让孩子感觉家庭稳定，在家里创造一个温馨、和谐、稳定的氛围。

3. 帮助孩子学会情绪管理：让孩子充分了解自己的情绪，学会用积极的方式处理消极的情绪。

4. 给孩子充足的睡眠：保证孩子每天的充足睡眠，避免过度疲劳。

5. 建立积极的学习环境：让孩子感觉学习是有趣而有意义的事情。

6. 鼓励孩子多参加体育活动：运动可以缓解孩子的紧张和压力，有助于保持情绪稳定。

7. 留意孩子社交问题：与孩子沟通，让他们打开心扉，了解他们所面临的问题，及时解决。

突然变得易怒有时情绪低落怎么回事？

在不考虑是抑郁发作的前提下，考虑通过改变生活节奏和习惯进行调整；在考虑抑郁发作的前提下，建议先到学校心理咨询中心或者医院心理科进行诊断。至于不给题主实质性建议的答主，是不负责任的。

题主的这种状态，如果用情绪词汇进行描述，应该是dull而不是depressive。在情感水平上，应该是唤醒水平很低，但是没有明显长时间卷入负性的情感。这和抑郁强的消极情感有区别。而题主有时感觉到的幸福情绪，事实上也是一种低唤醒水平的情感。而有幸福的时候，没有提到快乐和激动的时候，这说明，有可能很长一段时间处于这种低唤醒水平的状态下。按照之前的一个回答，题主确实是“懒”，不是人懒，而是身体懒了。

对于很多大学生来讲，这个状态比较常见。尤其对于课业不多，社会活动少，生活新异刺激不多，晚睡晚起，没有考试压力和就业压力的“宅”族来讲，如果对所关注的事情比如游戏、动漫失去兴趣的时候，这时候机体的各个方面都趋于迟钝，比如血流下降、肠胃蠕动减少，这些变化都实际上降低了唤醒水平，就会缺失一些激动、愤怒、惊奇的体验。

出去旅游如果不是去什么蹦极、漂流，或者到什么艰苦的地区，那么疲劳感很容易替代新奇感，新奇感也很快被正常生活的无聊感抵消，在一定程度上反而促进了低唤醒的情感水平，所以旅游不是最佳的解决途径。
那么怎么做呢？首先，早睡早起，早晨到上午，身体处于一天中的高唤醒水平，早起工作效率和情感体验都会增加。

其次，逐渐适度进行体育活动，这是最直接的提升唤醒水平的方式，但是不要超量，这既不利于坚持也不利于唤醒水平的维持。再次，如果没有女朋友or男朋友，这显然是一个能提升唤醒水平的外界因素，找一个吧。

最后，一份高效的计划表并且按计划完成，可以帮助你改善你的状态。
总的来说，这并不算是抑郁的状态，只是某些生活节奏和生活习惯导致的身体状态。当然，如果你还是感觉自己有抑郁发作的倾向，选择专业的心理咨询和治疗专家也许是比较适合的方式。就到这里。

情绪不好时，怎么办？

一、人体生物钟的影响。人体的生理活动不是恒定不变的，而是按照一定的节律起落变化，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配，从而产生生理活动的高潮和低潮。高潮时期，情绪往往比较饱满，工作效率高。而低潮时期，情绪一般比较低落，容易表现出不耐烦等不良情绪反应，办事效率低下，容易出差错。一般来说，中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮，人们互相之间应尽量扰，特别不要安排重要的活动内容。 二、天气变化的影响。一般来说，阴雨天气人们容易产生低落情绪;如果天气转晴，心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨，人们容易烦躁不安，对人对事都极不