求怎么才能让自己乐观坚强起来

怎么才能让自己坚强起来?

在日常的生活中，我们都无法避免地会遇到各种的困难和挫折，一个坚强的人会很勇敢地去面对这一切，也有足够的能力去一个一个的攻克它们。但是对于一个内心十分脆弱的人来说，哪怕是一个旁人看来不足为虑的困难或挫折，都会让他们觉得自己都快要绝望了，因为他们缺乏强大的承受能力去应付这些。我觉得内心脆弱的人一定要变得坚强起来，方能从容不迫地应对生活中的任何问题。

到底该如何才能让一个脆弱的人变得坚强呢？其实我不得不承认我自己曾经也是一个内心十分脆弱的人，而现在我还算坚强，所以关于这个问题，我有以下几点建议可以跟大家分享。

首先，要想变得坚强必须要有丰富的经历。因为只有当一个人社会经历的多了，什么大风大浪都见识过了了，他的心才会慢慢地变得坚强起来。一个内心脆弱的人他的心理承受能力是很有限的，他如果是要想不管面对任何突如其来的事都能游刃有余，得心应手的话，那么他必须变得坚强起来。最简单的办法就是，他一定要从自己的亲身经历中去学习，去积累，他才会一天天地变得坚强，他才能真正地独当一面，他才能真正的算是一个坚强的人。

再者，要想变得坚强一定要有知心朋友的鼎力相助。很多人可能觉得坚不坚强是自己的事，怎么可能牵涉到自己的朋友呢？那你就大错特错了，我们都是社会人，正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，我们每个人都会或多或少地受到身边人潜移默化的影响。就比如一个人有一个做厨师的好朋友，那么他们在一起时间长了，这个人就会被他的厨师朋友熏陶的也会做一两个拿手的菜了。同样，一个不坚强的人也会被坚强的朋友传染的，时间长了，自然而然地也就变得坚强了。

最后，一个人要想变得坚强我觉的主要还得自己有决心、有恒心。一个人只要能够下定决心和恒心去改变自己的时候，那么不管前路有多少荆棘和困难，他们最终都会变成自己要想成为的那种人的。一个内心脆弱的人，因为他们不能够承受太大的困难和挫折，所以就时常需要身边的好朋友来安慰他，帮助他，一次两次还好，长此以往下去，他们也会觉得不好意思的。这样他们就会下定决心，不再给朋友添更多的麻烦，去做一个坚强的人了。

如何让自己变得更坚强和快乐呢？

要使自己变得坚强和快乐，就要锻炼自己的心理素质，让坚强成为一种稳定的性格，形成不变品质。

怎样锻炼心理素质？首先是要学会吃苦，在吃苦中磨练意志，培养抗打击能力。生活是一个五味瓶，酸甜苦辣啥都有。生活不是一个蜂蜜罐，所以学会适应品尝各种味道，才能正确地面对生活。据调查显示，日本的孩子在抗挫折和野外生存能力方面强于中国的孩子，所以有忧患意识的有识之士，早就呼吁，要重视对青少年加强挫折教育，培养他们克服困难，适应现实世界的心理品质。温室里是长不出来参天大树的。建设祖国需要的是栋梁之材，不是高高在上的小皇帝，也不是弱不禁风的小家碧玉。

其次，心理上要有时刻应对各种突如其来的不幸事件的心理准备。鲁迅先生曾经说过：“伟大的心胸，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”有了这种心理准备，才能遇事镇定自若，不受外界影响，“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。

第三，做任何事情之前，要往最坏处想，向最好处努力。就是说，在做任何事情前，就要有失败的心理准备，但是在具体过程中，要谨小慎微，做好每一个细节，来不得半点马虎。

这样才能在一种平和的气氛中，完成各种应做的事情，只要努力了，即使失败了，也不后悔，因为我努力了。

只有这样，你才能培养出坚强的性格，练就不屈的意志，有了这种品质和意志，你才能正确面对各种不幸和打击，保持良好的心态。即使遇到挫折和失败，也不会怨天尤人，而是痛并快乐着，跌倒了，爬起来，继续奋然前行，有了这种良好的心态，你才能永远生活在快乐中。

一个人如何才能变得乐观、坚强？

最主要的还是你的心态和看问题的角度。

生活中很多人的不开心都是因为别人的一些行为没有达到自己预期的设想，你会产生一种不自觉的失落感。所以你要学会降低对于别人的期待，这是减少失望的一个好方法。

同时还要学会给自己减压，有压力是好事，但是压力过大的后果也是非常严重的，是会把人给压垮的。看问题学会用长远的眼光去看，不要一直只盯着眼前的利益。

如何让自己乐观起来

让自己乐观的方法有1，调整心态，换个眼光看世界。这样的一个故事一个人在自娱自乐的一次车祸中不幸失去了双腿，他的亲戚朋友都来看望他并表示了极大的同情。她却很大方的达到这确实是一件很不幸的事情可是反过来想，仅仅是失去了双腿并没有失去性命这是不幸中的万幸。通过这件事情，希望大家理应换个积极的角度来看待问题。2，摆脱自卑，勇往直前战逆境。悲观的人面对困难和挫折首先想到的是退缩他们可能会这样想这件事情看起来好难根本完成不了而这种想法根本原因是缺乏自信缺乏自信缺乏自信缺乏的有机和决心因此他们应该培养他们的自信心。3，结交乐观向上的朋友。这类人能够做到无论遭遇何事都以一个乐观的心态去面对，悲观者可以通过与它

面对生活的困苦磨难，怎么保持一个乐观坚强的心态？

不必非强迫自己乐观啥的，要做的是保持一颗平稳安静自然的心态。千万别强迫自己，要顺其自然尤其是逆境时。因为如果你强迫自己，比如乐观啥的。你的负面情绪发泄不出来，在逆境尤其是人生的最低谷绝境这样的境遇里。将是毁灭性的错误，会直接导致你度不过这一劫。 真正要做和保持的心态是，一稳定在这种时候心千万不能乱。二安静内心的平和会让你用最睿智和理性的内在去思考，助你度过难关。三自然逆境时，顺其自然的心态是最重要的。应为有时你自己根本做和决定不了什么，只有静待命运的转机。这时如果你的心失衡了，也就意味着你危险了。心态一定要和自然保持平衡，也就是顺其自然。 最后还有一点，别想太多。就跟没有任何的保护措施攀登悬崖