怎样做到不为挫折

2022-11-24 12:55:57 来源 : 网络 作者 : 听雨楼

怎样应对挫折和挑战?怎样培养无惧困难的勇气?

不同思维的人,在面对竞争、失败、挫折、机遇等时候,会有不同的想法和做法。固定型思维的人,在遭遇挫折和失败的时候很容易产生自我怀疑,深陷于失败之中裹足不前,拒绝努力,担心即便付出努力仍然有可能得不到成功。成长型思维的人在面对失败的时候,虽然也会产生一些负面情绪,但它们会很快重新调整心态,进行自我反思,尝试不同的策略去战胜种种困难。

显然,在应对挫折和挑战的时候,要学会用成长型的思维去应对。所谓成长型思维,简单来说就是相信刻意练习,就是相信自己的能力可以通过正确的努力来培养,勇于去寻找方法,付出努力,最终解决问题。

1、培养自己的成长型思维,首先要学会正确评价自己,也就是要学会客观地看待自己所遭遇的状况,客观地看待自己的水平,不要自视过高,也不要妄自菲薄。

2、其次,不要过分相信天分。一个人一旦相信了天分,就等于相信了自己的水平是基本不变的,就会给自己设限,觉得我只能做这个,我不适合干那个。同时,他们甚至会觉得努力是一件丢脸的事情,只有笨人才需要努力。看过《刻意练习》一书的人应该知道,很多所谓的天才,其实靠的并不是天分,而是努力!

想要培养自己无惧困难的勇气,其关键就是不要进行“自我设限”,试着用成长型的思维去看待和处理问题。

1、比如觉得自己没有准备好、做不好某件事。事实上,无论是什么事情,你都很难一次性做到尽善尽美的,大多时候都只能是通过一次一次的试错、一次次的调整,才能让事情趋近于完美。也正是在这样的试错、调整中,我们最终才能获得进步和成长。就像给老板的方案,不管你如何做,老板多多少少总能找到一些瑕疵,但也正是因为老板提出的这些瑕疵,才能让你下次做得更好。所以,不要想着什么都准备好了才开始行动。

2、比如觉得为时已晚。只要你想、你愿意,什么时候都不晚的。因为现在的你是由过去的你塑造的,而未来的你则要靠现在的你来塑造。你现在的每一个改变都会让以后的你变得不一样。所以不要再把现在来不及当作借口了,现在可能确实错过了最好的时机,但并不是没有可能。

3、再比如觉得自己不擅长做这件事。可你仔细回想一下,你现在所擅长的事情,哪一件是你一开始就擅长的?所谓擅长,只是因为你做得多了,掌握了规律和技巧,做得熟练了而已。比如写作这件事,一开始写不出东西啦,但随着不断地阅读积累、不断地动笔写、不断的修改,我写的越来越顺,随便给我一个主题,多多少少我都能写出一点东西啦。再比如上台讲演这件事,一开始可能会特别紧张、讲话磕磕巴巴,整个过程还会微微颤抖,但随着不断的上台历练,你会做得越来越好、越来越擅长。

面对挫折怎样做到不屈不挠

保持积极乐观的心态,把挫折当成经验累计着,下次做的会更好更仔细,当你心态改正你就意味着走向成功。无论什么挫折,笑着记住前面的路会更宽广。

你认为应该怎样培养不畏挫折

多独立完成事情,大人在其需要帮助的时候提供帮助/引导,从身边的小事做起。多看励志故事,名人传记。

面对挫折我们应该怎样做?

正视现实,及时调整 首先,要有一个辩证的挫沂观,经常保持自信和乐观的态度。其次,要冷静、客观地分析挫折产生的原因,积极寻求战胜挫折的办法。分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素,分析确立的目标是否治当,自己的智力、能力、体力是否与目标相适应,如果目标定得过高,就要适当降低或更改,更不要把远期目标当做近期目标。 2 正确归因 在认识和对待挫折时,要学会对挫折进行正确的归因。 一般分为内因和外因2种,倾向于外归因的人常常认为自己的行为是受外部力量控制的;倾向于内归因的人则习惯于认为自己的行为I结果是受内部力量控制。 正确归因是要实事求是地进行分析,弄清楚到底是外部的还是内部的,还是两者皆有。

为什么我受到挫折总要逃避而不去面对呢??怎么样才能不怕挫折克服困难呢??

心态平的衡,是我们理智地对待挫折的前提条件。所谓理智地对待挫折包括如下几个方面: 一、勇敢地正视挫折,承认挫折的事实,不害怕、不逃避、不讳言、不掩盖、不莽撞。 二、深刻分析挫折的原因,重新主观和客观条件,认真剖析目标要求的合理程度,仔细检查工作方法的实际成效,正确认识和对待自己,切实找到受挫折的原因,进而总结和汲取教训,从而使自己在挫折中受到锻炼变得更加成熟。 三、正确对待挫折,对于不可挽回的挫折,吃一堑长一智,引以为戒,万不可“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,千万不要为挫折所吓倒,做屈服于挫折的懦夫。
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