自己身为男生整天胆小怕事,怎么改变呢?

一个男人畏畏缩缩，胆小怕事，怎么才能变的强大？

让自己变得强大包括2个方面：

一、心理强大

心理强大的人，有胆识、有气魄，遇到困难也不会后退。

男人畏畏缩缩和心理强大都是从小养成的，孩子生下来都是一样的，之所以会变成截然相反的两个方面，与父母对待孩子的态度有很大关系。

有的畏畏缩缩的男人，经常被父母否定，以至于他们变得越来越不自信，他们总是怀疑自己的能力，做什么事都害怕做不好。

建议：

1.多跟孩子在一起

跟孩子们打成一片，在陪孩子玩儿的过程中为孩子解决问题，树立自己的信心。

孩子需要面对的问题很多，在帮助孩子解决问题的过程中，你也会找到让自己变得畏畏缩缩的原因，逐渐的改掉自己软弱的毛病。

2.多读书

选好的书，每天大声的读出来，要坚持，不要懈怠，大声的读书是改变自己软弱性格的好方法。

3.唱歌

每天学一首新歌，争取记住歌词，记住旋律，争取会唱，每天学一首歌，一年就是365首，学的多了，你与别人说话有了话题，自信心也会慢慢增长。

4.大声呼喊

每天去人少的地方，或者树林里面大声的说话、大喊，直抒胸臆的同时，心理的郁闷会一扫而光，有了轻松愉快的感觉后，心胸宽广了，也会有心理通畅的通透感。

二、身体强大

身体强大的方式就是多锻炼，跑步、蹦跳、这些每天都可以做，身体健康的同时，也会让自己的心理变得快乐。

通过以上分析可以知道，畏畏缩缩的性格是从小养成的，成年后很难改变，但是，这种情况也可以通过刻意的训练来改变。

我个人认为：人的心态、性格都有伸缩性，人到了背水一战的时候，就会有无穷的爆发力，只要男人遇到困难时，在心里多说几次：我行，我行，我一定行这样的话，假以时日，男人也真的会行的。

男人应该如何改变自己胆小懦弱怕事的性格？

这个有时候还真不好说。如果我说你跟他拧干，跟他打架。那你肯定说，我是在怂恿。但是一个人胆小，懦弱，怕事，总是因为自身条件不够。如果说自身条件强大了的话，又怎么会胆小，懦弱呢？举一个例子，如果说你打了架不用负法律责任的话，你可能就不会那么胆小了。如果你身强力壮，虎背熊腰，力大如牛，那你肯定也不会胆小懦弱。也就是说是因为你自身条件的原因，导致你胆小。像这种情况，该怎么说呢？只能说努力的提高自己。培养锻炼自己。让自己的性格变得果断一些。像你现在这种性格，也一定是从小被人欺负出来。或者是家庭不和谐导致的。那么你有意识的就要强化。自己的能力。其实锻炼自己方法是很多的，比如说多读书，多唱歌，多运动，多锻炼

一个男人，胆小怕事，怎么克服，？？？

1、培养一个兴趣爱好

培养至少一个自己的兴趣爱好，这样的目的是让自己从中找到自信。喜欢一件事，就会积极主动的去投入其中，并取得成功，潜移默化中，会发现自己跟以前的性格与大不一样，在任何公共场合，在做任何事情时都会感觉到自己很自信。

2、只做好一件事

当胡思乱想、心神不定时，解决办法是强迫自己专注的只做好一件事，无论什么事，无论是不是喜欢的事，无论大事还是小事，就只找一件每天都会去做的事。比如硬性的规定自己每天几点睡觉，或者在身体允许的情况下，每天要求自己跑多长时间的步。

开始时只为自己选择一件事，在做这件事时一定要按照制定好的计划进行，保证自己在做这件事的时候集中精神，其余的时间可以允许自己胡思乱想。能够按照计划并且精力集中的做好一件事时，慢慢的再给自己安排别的事情让自己充实起来，就不会胆小了。

3、记下害怕经过，寻找胆小的根源

究竟害怕和担心什么，为什么会担心和害怕，搞清了这个问题，就有利于战胜胆怯了。可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下，过些日子，再来读读，就会发现，这些令自己担心害怕的事情，实际上根本不值得担心害怕，且毫无必要。

4、假设自己不胆小，寻找机会表现自己

胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。

可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，真的就不胆怯了。

5、做好充分的准备，为树立自信心打下基础

自信心不是凭空产生的。如果要参加一个考试，但是一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人，心理就更没底、更会紧张了。

对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。

25岁的男生胆小怕事，该如何调整心态呢？

25岁仍然胆小怕事，会给人唯唯诺诺、小家子气、上不了台面的感觉。这种感觉很不好，会影响职场的发展、人际关系、甚至连交男女朋友都会被嫌弃。应该怎么改变这种心理状态呢？有几个建议：

一、集体活动不要推脱。通常胆子比较小的人，不大喜欢参加集体活动，或者凡是集体活动都要靠后站，降低存在感。如果想要改变自已的胆小的情况，从最基本的集体活动开始，就不要推脱，能参加的尽量参加。从大集体活动，再到小集团活动，都尽量不要给自已找理由不参加。

在活动中，有意识地逐渐走上前，主动担当一些活动的辅助工作，再到担当活动的主要组织人，循序渐近，让自已慢慢在人前浮现，增加自已的曝光率和存在感，不要害怕被别人看到，更不要害怕被人议论，自已并没有做错什么，只要问心无愧，就可以勇往直前。

二、主动组织一些朋友圈的活动。在自已的朋友圈里，主动一些，组织些自已朋友的聚会聚餐活动。慢慢锻炼自已的组织能力，自已在人家的交际交往的能力，在自已熟悉的朋友圈能够自已站起来之后，再慢慢扩大圈子，向同事圈、客户圈主动推进。加深与人的交往。

有时候人是需要逼一逼自已的，自已逼自已前进，总比被动地被事情逼着前进更好一些。毕竟自已逼自已时，还有退路，等到被事情逼的时候，就连退路都没有了。

冲破自已的舒适圈，勇敢地走出去，说起来是简单，但很多人都不愿意离开舒适的环境，我们可以选择从小事情开始，一点一点地让自已逐步适应走出来，勇于走出来，敢于走出来，并且喜欢走出来。到那个时候，你就是一个很喜欢挑战的人了。

男人胆小怕事怎么办？

你要学会坚强勇敢一些，你需要的是自信，有了自信你可以战胜自己的。想要自信就要有一个强大的内心，让自己的内心变得强大，就不会害怕，懦弱，胆怯。想要强大自己，就要努力去锻炼自己，勇于挑战自我，不断去尝试，去创新，不害怕失败，不在意得失，只有放得开才会容纳得更多。我以前就是一个没有自信的人，不知道自己想要的是什么，害怕接触新的东西，不敢直视别人的眼睛，说话表达不出自己的想法，我不知道自己的未来在哪里，感觉很迷茫，我一直都找不到自己。直到有一天，我意识到自己不能再这样堕落自己了，我要重新面对自己，不然我就真的没救了，我要改变自己。改变自己就要彻彻底底的，从里到外的改头换面，重新做人。首先，我在淘宝找到