老人食补的话因该怎么做

老人的食补应该怎么补？

适合老年人的食物主要有以下几种:酸奶不仅保留了牛奶的营养成分，还含有更多的蛋白质以及钙、磷、铁、锌等矿物质，且利于老年人的吸收，非常适合于老年人使。

中老年人怎样食补？

合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用保健食物应掌握以下几条原则。 1．适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显着，而对另一些人可能适得其反。例如牛奶对大多数人是理想的营养食品，但少数人体内缺少乳糖酶，食后就会出现不适及腹泻；食用同量的桂圆肉，有人食后能安眠，有人则上火失眠。在对体质虚弱的老人进行食补时，要注意区别阳虚还是阴虚，阳虚宜多选用羊肉、狗肉等进补，而阴虚则宜

老年人食补吃什么最好？

第一种就是南瓜，南瓜是一种富含类胡萝卜素的食物，这种物可以帮助和治疗许多癌症

老年人如何进补

首先你们家老人有没有什么病史如：高血压、糖尿病等之类的疾病。还是身体一直都很健康。牛奶和豆浆还是不要给老人吃了，因为它们都属于产气类的食品，吃了容易胀气更不舒服了。这个阶段要是没胃口可以做点清淡可口点的饮食，如肉沫炖蛋（肉沫一定要打碎，以瘦肉为主，还可以适量的加点虾皮）、小馄饨、烂面条（适量加点打碎的蔬菜沫）、蒸南瓜、炒鸡丝、鸡蛋白炒嫩豆腐、鱼粥、鸡肉粥、香菇粥等,主要还得从老人的饮食喜好下手。如果他不去看医生，你们家属可以去医院挂个号，把老人的情况仔细地跟医生讲一下，看一看他们有没有什么好的办法和建议。年纪大的人其实就跟小孩一样是需要大人哄，实在不行家里人还得努力一把，说服老人及时去就医

老人身体比较虚弱，应该怎么补一下？

首先饮食方面肯定要注意多吃一些有营养成分高的食品排骨，豆制品等，药物进补的话要注意不能一下子就大补，身体受不住，可以用就像抗衰灵之类的药滋补肝肾，宁心安神，提高免疫力都是很好的，这些身体内部的“零件”调理好了，人才能精神起来。