你知道长期害怕生病反而更容易生病吗？

恐惧会使人生病吗

心理产生的恐惧，会导致生病的。起码会引起血压升高，心率加快，植物神经功能紊乱等。最好的办法就是，自己生病了就要接受这个现实，人不是神仙，生老病死是人之常情，生病就要医治，光害怕无济于事。只要你快乐的过好每一天，尽情的享受每一天，那么，即使是你只活了60岁，也比你每天在痛苦煎熬中活过70岁好的多。

害怕生病会造成生病吗

不会直接导致生病（除非是得忧郁症之类那种极其严重的担心，一般不会出现），但是会使你的免疫力下降，变的抵抗力下降，容易得病。所以最好开朗点，别担心这个那个的，块块乐乐每一天。身体倍棒，吃嘛嘛香，呵呵。

请问恐惧对人体有什么危害？

一、恐惧对人体有哪些危害
1。脑细胞衰老加速。当人恐惧时，大量的血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加，血液中的毒素也会增加，氧气减少，对于脑细胞来说不亚于一副毒药。
2。造成失眠。恐惧患者对身边的很多事都会感到恐惧害怕，还伴有焦虑的心理，这很容易导致出现睡眠质量问题，长时间的睡眠不足不仅影响工作和生活，还会影响身体健康。
3。增加死亡率。患有恐惧症的人患上其他疾病的几率也非常大。据调查，患有恐惧焦虑症的男性大约25%患上了心脏病，而女性有23%。恐惧会提升人类的死亡率，控制不好还很容易发生抽搐和死亡。
4。恐惧会伤肝伤肺。人们在恐惧焦虑的时候人体会分泌一种儿茶酚按的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。而恐惧冲动时，呼吸会急促，肺泡不停扩张，没有时间收缩，肺部也会得不到休息和放松，从而危害肺的健康。
恐惧于人的危害相信大家都了解了吧。恐惧对于女性还会引发色斑，提前衰老。所以建议大家平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多保持平稳的心态，多参加社交活动或者户外活动，放松身心，缓解恐惧的心理压力。等有恐惧时，最好找朋友倾诉疏通下，切勿长时间压抑自己的情绪。
二、恐惧症有哪些常见症状表现
1.心理异常：患者怀疑自己染上性病，极度害怕性病，并对性病有关的事物注意增强，而且特别留心。对自身身体轻微不适和变化甚至是正常的生理现象特别敏感，并认为与性病有关，是性病早期表现，纠缠医生，反复述说，强调自己症状、发病情节，提出与性病无关的疑问，要求医生解释。甚至表现为强迫性穷思竭虑，对医生的解释有怀疑、不相信，并要求反复检查治疗，表现出过度恐惧、担心、后悔等。
2、精神异常：自感生殖器周围有尖锐湿疣、生殖器疱疹等，全身不适、食欲减少，失眠多，不敢与他人说话，性格古怪，自卑、心烦，不敢与周围人交往，怀疑他人用歧视的眼光看自己。有的自觉有尿不尽、不畅，尿道痒痛，有分泌物，遗精，早泄，性功能减退，腰酸背痛，皮肤瘙痒，严重者尿道内有虫咬、阴道内有虫爬感，多次要求医生检查，但其检查、化验并无性病阳性体征及结果。
3、行为异常：对性传染途径高度警惕和回避，不敢与配偶同房，自用洗漱用具，反复强迫洗涤，甚至餐具、浴盆、马桶等与家隔离，一日多次求医咨询。
三、引起恐惧症的产生原因是什么
1、遗传因素的影响。恐惧症也与遗传相关，专家为我们介绍说，生活中一些专家认为，先天体质缺陷和器官异常、染色体异常、父母的精神病等遗传因素，会不同程度地影响孩子的脑功能，造成其先天体质缺陷，从而导致多动。
2、脑神经递质数量不足，这也是恐惧症的一个很重要的发病因素，如患者多巴胺等脑内神经递质浓度降低，削弱了中枢神经系统的抑制活动，使孩子动作增多。因此，多动症儿童首先必须考虑药物治疗。非母乳喂养的儿童，父母尤其应该注意这一原因。
3、恐惧症的产生还与患者脑组织器质性的损害相关，专家为我们介绍，如生活中母亲孕期患高血压、甲状腺肥大、肾炎、贫血、低热、先兆流产、感冒等；分娩过程异常；儿童出生后1～2年内，中枢神经系统有感染或外伤。这样的儿童易患多动症。
4、除了以上的几点原因，还有一些其他因素，也可以起患者的恐惧症，如教育方法不当及早期智力开发过量，环境压力远远超过孩子心理的承受能力，导致孩子心理发育滞后，自控能力降低。另外，过量摄入食物中的人工色素、含铅量过度的食物，虽不一定达到铅中毒，但可能会导致多动症。
四、如何鉴别恐惧症
1.正常人的恐惧，正常人对某些事物或场合也会有恐惧心理，如毒蛇、猛兽、黑暗而静寂的环境等，关键看这种恐惧的合理性、发生的频率、恐惧的程度、是否伴有植物神经症状、是否明显影响社会功能，是否有回避行为等来综合考虑。
2、与其他类型神经症的鉴别，恐惧症和焦虑症都与焦虑为核心症状，但恐惧症的焦虑由特定的对象或处境引起，呈境遇性和发作性，而焦虑症的焦虑常没有明确的对象，常持续存在。强迫症的强近性恐惧源于自己内心的某些思想或观念，怕的是失去自我控制，并非对外界事物恐惧。疑病症患者由于对自身状况的过分关注而可能表现出对疾病的恐惧。但这 类患者有以下特点可与恐惧症鉴别：认为他们的怀疑和担忧是合理的;所恐惧的只是自身的身体状况而非外界客体或情境;恐惧情绪通常较轻。
3、颞叶癫痫，可表现为阵发性恐惧，但其恐惧并无具体对象，发作时的意识障碍、脑电图改变及神经系统体征可资鉴别。
遗传素质因素，生理因素，都会造成这种疾病的发生。平时大家需要注意这种疾病的发展，有效的进行治疗，而且要注意一些常见的疾病，避免造成患者出现恐惧心理，带来更多痛苦，长时间的恐惧症，会严重的影响到身心健康。

是不是过度紧张 害怕反而会生病？

是的 如果担心 请去医院做个检查，就可明了 从我的角度 那种担心是没有根据的，反而会带来精神负担 引起 其他疾病
还可能是其他东西弄的

经常担心自己得病会不会成真？

经常担心自己得病会不会成真？当然不会了，但是你这种思想心态是不正的，这样子的，你心里会得病的

恐惧、担心、焦虑等情绪带来了各种疾病！

现代人“谈癌色变”，这话一点也不夸张。 多少人身患癌症，饱受病魔的折磨，多少家庭因为癌症，失去了往日的欢笑。 但癌症真的就如死神一般，让人无能为力吗？ 
今天给大家分享一个真实的癌症康复故事，她用10年抗癌经历总结出的自愈方法，希望看完对你我都有帮助。
我于2009年被查出甲状腺癌，经手术和碘131放疗核查，发现远端纵隔有大块黑色转移病灶。
说明此病早几年就得了，只是一直没有被发现，手术时已经到中晚期。
和大多数癌症患者一样，我经历了放射性扫描治疗，对身体的摧残很严重。其他身体症状不说了，白细胞一直达不到正常值，免疫力很差。
所以后来开始服用中药进行调理。
经过放疗和中药调理一段时间后，病情稍有好转，但是停止放疗和服用中药时间长后，病情又开始逐渐恶化，到2012年已经全身转移。
整个腹腔、胸腔、肋骨、后背，甚至到头部，全部疼痛。全身经络严重堵塞，到了一天不按摩疏通就不能活下去的程度。
任何东西吃下去都很不容易消化吸收，全身消瘦不到90斤，特别是前胸、后背疼得几乎抬不起来头。
我和千千万万的癌症病人一样，为了治病，为了保住性命，为了能活下去，曾经投入到了名目繁多、五花八门的治疗当中。
耗尽家财，情况并未有什么实质的好转，病情仍然快速发展，在2012年，几次病危差点就走了......
我常常想，为什么治不好呢？究竟哪里出错了？连医生都不知道，癌症，甚至很多疾病发生的根本原因是什么？
千百年来，中西医在疾病治疗这一问题上，一直有完全不同的思路和方法。
西医是依照解剖学为基础，依据“看到的”病症进行治疗。
而中医是以经络学为基础，依据十二经络对应五脏六腑的关系进行调整，五行运行正常后，身体自身就可以去解决自己的问题。
西医是头痛医头，脚痛医脚，治疗看得见的东西，看不到的他们搞不清楚。但是中医不看表象，而是通过药物调整经络运行，从而影响脏腑的运作。
曾经问过一个中医，肿瘤究竟是怎么生出来的？
他说，是气的郁结，如果不能及时疏通这个气结，接下来就会逐渐形成固体的瘤，先是良性的，最后就是恶性的瘤——癌。
在生病期间，我曾经看过一本书，书中对于肿瘤的看法至今让我记忆犹新。
书中说，肿瘤其实就是能量的聚集，病灶处的能量聚集太多，如果疏通这股能量，瘤子就散了。
这一说法，跟那个中医讲肿瘤就是气的郁结，是差不多的道理。
中医常说的一句话就是，每个人体质不一样，身体各异，有的人经络较通畅，有的人就不太通畅，或者很不通畅，所以治疗效果往往不同。
那么有没有人进一步追查，为什么会不一样？是什么导致的不一样？
我们找不到原因就胡乱给一句，人吃五谷杂粮，哪有不生病的呢？闭眼不谈真相，好像生病应该是正常的事。
直到有一天，我看到一本书，说我们人体有一条中脉，从下面的会阴穴，到头顶的百会穴，它就像长江、黄河，而四肢的奇经八脉就像小河、小江。
只有长江、黄河通畅了，遍布身体的小河、小江才可能通畅，奇经八脉通了，对应的五脏六腑才可能正常运转。
可是决定中脉通畅的根本因素又是什么？
我想到，自己从小就是个焦虑心很强的人，恐惧几乎占据了我每时每刻的行住坐卧。
没事总担心有什么事要发生，买什么东西都要双份，担心这份突然没有了怎么办？这种看似细小的问题都反应出我内心深深的恐惧。
难怪身边朋友常说，跟我相处，感觉我做事很紧张，不松弛。现在得癌症后，内心的恐惧与日俱增，已经到了快崩溃的地步。
我们常常听说，患了癌症却不知情的人反而没事，而错知癌症病情反而快速死亡的事例，说明恐惧心是病情加重的重要原因。
所以，我感觉就是恐惧等种种不良情绪导致身体中脉堵塞。
主要表现是胸口处很沉重，这块地方长期得不到疏通后，导致经络运行失常，从而一步步影响五脏六腑的正常工作，给脏腑带来后患，这就是肿瘤。
或许也是各种疾病、怪病层出不穷的根本原因。
这几年，我就是用释放恐惧的方法，实证了这一身体真相。
我想，恐惧并不是什么实际存在的东西，它只是一种感觉而已，如果停止这种莫名其妙的情绪影响，是不是就可以缓解病情呢？
我开始向内关注自己内心，发现胸口处非常紧，有一大块郁堵严重。
每当我害怕即将死亡时，这块地方就瞬间堵得更重，而且一阵阵恐慌不停返上来，浑身冒虚汗。
这种恐惧感如此折磨人，我必须清理、释放掉，不能让它们控制我的心情。
它们既然就是一股股气，那么气是怎么形成的呢？是心对事物的认识而产生的情绪。
当你不喜欢某事、某人时，内心的反应就是不高兴，于是气就不顺了。
如果是这样的话，一个方式是让这股气从身体释放出去，另一个方式就是不让气形成，也就是不再生气，不要对人和事不开心。
当我理智地思考这个过程后，决定开始清理自己内在那一股股不良情绪能量。
我发现，从小到大发生各种不愉快的事，导致我内心逐渐形成越来越多的堵塞，如果重新认识这些事，不再记住它们，那么这些能量就会宣泄掉。
我回忆那些曾经发生的事，调出那些场景，突然发现，它们仍然会再次引起我的情绪波动，甚至很强烈的愤怒、伤心、不安、焦虑和深深的恐惧，从而又使我胸口发紧。
我终于找到它们的来处了，原来就是那些往事导致的！
当我深深地潜入这一股股恐惧能量的深处，发现它们在不断往外渗出，震得我身体都在发抖，但是一会以后，我胸口却感觉松了一些。
于是我继续深深地和它们在一起，又有一些能量释放出来了。不断地做，胸口处越来越轻松。
最后突然发现，胸口好像空了一大块！多么轻松的感觉！同时一股股新生能量直冲头顶百会穴，精神振奋，心旷神怡，真的很奇妙，很久没有这种兴奋了。
最不可思议的是，我身体的疼痛在减轻！
原来，心中不良情绪疏通了，中脉就可以改善，这样人体其他经络就能通畅，能量顺畅，郁堵就减轻。
不通则痛，就是这么简单的道理啊！
我决定对有生以来，所有不开心的事情开始清理。
在回忆那些场景中，我宽恕、接纳了那些人、那些事，不再抓住这些事情不放手了，那些负面能量的释放有时几乎让我晕厥，后背督脉阵阵抽动。
原来是它们一直堵塞着身体气血通道，难怪生了这么重的病。也就是说，人体本来没病，都是心的缠缚。
中医学上有一条心包经，它对人体很重要，并对其他经脉有重要的协调作用。如果内心安宁、平和，心包经也会畅通无阻。
以前吃中药调理心包经，现在从道理上梳理内心的烦恼情绪就是最快、最直接的方法，而且不会发生停药后又有反复的情况。
我发现所有情绪烦恼背后其实都是恐惧在作怪，我们担心这，担心那，总是惯性地对发生的事进行控制。
这种状况几乎无时无刻不存在于我们的言谈举止中，看似美好的人生其实活在恐惧中，如履薄冰。
我们担心没有钱，没有房，没有工作，担心孩子，担心身体等等。
随着全身各部位疼痛的不断减轻，清理、释放内心恐惧的做法欲罢不能。
在释放恐惧的过程中，我的身体开始好转，全身转移部位的疼痛逐步消失，各项检查指标恢复正常！
而且在这个过程中，我发现了另一个重要的、不可思议的改变，就是身边人的情况也在发生明显的改变。
我儿子从小学4年级开始就患有眼睛抽动症（西医给出的病名），医生也给不出原因。经检查，眼睛器官没有问题。
在我清理内心恐惧时，发现自己对儿子眼睛问题的紧张程度很厉害，于是开始清理、释放。
很快，仅仅用了一个月时间，当我内心对儿子的担心慢慢减少时，我惊奇地发现，他的眼睛也逐渐恢复了正常，并且很少有笑容的他，也开始绽放笑容。
最不可思议的是，学习成绩也开始慢慢提升。
原来我不仅发现了身体的真相，人生的真相也呼之欲出——那就是，一切都是心！
我发现了疾病的根本病因是人们内心的烦恼情绪，也就是说，所有病都可以通过释放内心烦恼情绪而得以缓解，甚至治愈！
我曾经提到，影响健康的因素有八大方面：环境、饮食、起居、情绪、潜意识、祖宗、信念、爱与希望。
其中，情绪与健康有着极其密切的关系，在众多的隐形健康杀手中，它占第一。
情绪就是一种能量。
如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，造成疾病。
在中医中，心脏是君主之官，神明出焉，主神明。当心包受到伤害，被萎弊的时候，人就失去了理智，失去了认知。
各样的情绪堵塞在经络和脏腑里，久而久之，就变成疾病。
大部分人都忽略了日常的情绪和压力对我们疾病的影响，却把时间精力都投入到工作生活中，花大量金钱、精力在饮食，甚至健身上。
却不知道，只要调整我们的情绪，不花费任何金钱和时间，就能让我们处于健康状态中。
下面就是几种具体操作方法（可以收藏起来）：
1、对于过去发生的事，找到最令你烦恼、担心的人和事，让它们像放电影一样重新演一遍。
你会发现内心立刻会紧缩，抓住正在上浮的恐惧能量，轻轻地观着它，什么都不要做，只是静静地观着。这股能量会逐渐散开。
再一次的恐惧袭来，就再一次反复地观它。一次又一次，就是这么简单地做就可以了。
直到有一天，你发现，再想起这件事、这个人时已经没有什么感觉了，这个问题就彻底被你化解了。
2、对于正在发生的事，当下就直接观察自己的心对发生事情的波动。
任何情绪升起，立即看着它，慢慢地，这种情绪就被化解，中脉就会通畅。
对于癌症病人，恐惧死亡是时时侵扰的烦恼，要时刻关注内心，只要它出现，就立即静静地和恐惧在一起。
当心跟情绪在一起时，头脑是不会胡思乱想的。长时间这样训练，内心痛苦就会越来越缓解。
我自己的实践证明，情绪释放对癌症的疼痛有特效！
3、对于很深的恐惧和其他情绪，需要深深地潜入其内在，和它们合一，成为它，你有时会感到身体都在颤抖，这是非常好的释放效果。
4、宽恕、接纳不喜欢的人和事。
人生顺利有四大法宝：忏悔、宽恕、感恩、祈祷。在这其中，宽恕的作用就是让你放过自己。
只有当你宽恕时，你的内心才会松弛，各种抵抗的情绪才能释放。
5、忘记也是释放情绪一种方法。我们头脑有记忆功能，也有忘记功能，这个是最简单的。我们只要忘记一切，就没有任何事物能够伤害了你。
因为所谓伤害就是你对事物的认识，你的心认可它们的存在，伤害只发生在你的内心中。
究竟是事物的发生让我们害怕，还是我们内心对这一事物的想法让我们害怕呢？
只要我们忘记这些恐惧情绪，它们怎么还可能打扰到你呢？所以问题的关键是你敢不敢忘记，而不是不能忘记。
6、忘记疾病，只需要好好关注自己的心。这种方法和医院的任何治疗都不相违背，没有任何冲突，只会使医生的治疗更加快速、有效。
中医学上常讲经络不通，吃补药没用就是这个道理。所以，请把你身体交给医生，把心交给自己。
7、关注内在恐惧，持续释放恐惧。随着情绪的不断释放，身体病灶部位都会有不同程度的反应，酸麻胀痛痒，以及排出红疹等等，均是好转反应，是在疏通堵塞。
有时候还会出现病情好像加重的现象，都不要担心，担心恰恰是需要释放的情绪。
只关注内心对这些反应的恐惧，然后再不断地释放恐惧就可以了，重复多次地做。
8、静坐，冥想。每天最好早晚各一次静坐。跟随冥想声音引导，调整呼吸……
我们了解了大量的癌症自愈案例，发现治愈疾病，最重要的一点，是要有一个良好的心态。
当我们长期处于一种压抑、低落的情绪状态，免疫系统自然会很弱，你的身体就利于肿瘤细胞的生长。
而拥有一个良好的心态，身体的免疫系统就会提升，自然癌细胞的势头就会减弱。
在医学里，有一个词语叫做“病变”，病是变出来的。
我们本来健健康康的，由于我们行为变了，思想变了，语言变了，看的变了，听的变了，吃的变了，所以病就变出来了。
而这些所有变化中，最重要的是因为我们的心变了。
当我们的心变化了，外在的一切就会发生改变。当我们心生美好，我们的生命就会变得美好；当我们心怀善念，我们的生命就会充满善意。
这个原理可以用在生命的一切处。
我们健康的心生了，健康就生。
疾病的心生了，疾病就生。
疾病的心灭了，疾病就灭。
因为当我们的心发生了变化，我们的身体就会自然发生改变。

为什么说长期不生病对健康更不利，有道理吗？

长期不生病对健康更不利，是有一定道理的。
因为我们的身体免疫系统是具有自我调节和修复功能的，经常生病的人，身体的免疫系统得到了锻炼，并且能够在身体内部建立起一道防火墙，时刻警惕病毒和细菌的入侵。而不经常生病的人免疫系统相对懈怠，一旦有大型病菌入侵，就会造成内部紊乱。总的来说，如果我们能够一直保持健康的体魄是最好的，这就需要我们对自己的健康负起责任来，把那些不好的生活习惯改掉，并且按时体检，关注身体的细微变化。

长期不生病的人，其实免疫力差，更容易患癌，这种说法是真的吗？

长期不生病的人，其实免疫力差，更容易患癌，这种说法不是真的。事实上，发烧可以分为两种。感染后，身体会主动刺激免疫系统，通过提高体温、消除炎症，从而杀死体内的病毒，从而改善疾病。但也有一种受外界温度影响，人体冷却系统异常，诱发温度升高。这与生病无关。当体内的免疫系统很强且细菌不刺激体温升高时，免疫细胞就已经能够杀死这些细菌，炎症时就不会引起发热。这是非常正常的行为。

事实上，感冒本身是可以自愈的，当身体循环新陈代谢一周左右时，不需要注射和服药，大多数情况下可以依靠个人免疫力来战胜体内的病毒或细菌，帮助痊愈。人体免疫系统有三道防线。如果一个人的免疫系统很低，病毒很容易破坏免疫防御，身体也很容易带来感冒的问题。

起初，人们认为经常感冒的人健康状况不佳，而那些长时间不感冒的人比那些长时间不感冒的人健康状况更好。然而，据说经常感冒的人比那些长时间不感冒的人身体更活跃，身体更强壮。感冒容易导致胃肠蠕动缓慢，现阶段不建议多吃粗纤维食物，如芹菜、韭菜等。这很可能引起消化不良症状，避免食用这些粗纤维食物，可以帮助促进胃肠运动，也可以给免疫系统带来好处，帮助促进感冒恢复。

小编对问题做了详细的解释，希望能对大家有所帮助，如果你有什么问题可以给我在评论区留言，大家可以和我好好评论，如果哪里有错的地方，你也可以和我互动，如果你喜欢作者，你也可以关注我哦，你的大拇指向上是对我最大的帮助，谢谢。希望大家多关注哟，一个新手白，等待大家的关注。你们明白了吗？今天到此为止。在下面留下评论。

我一直怕得病，在家都得病了。多不值得。痰多可是病的前兆。

内火攻心，多吃些润燥的食物，如雪梨冰糖炖银耳，枸杞菊花荼，牛奶，蜂蜜