进食的时候要营造愉悦的气氛，不要太激动、太劳累，防止加重震颤？
特发性震颤饮食注意什么？
特发性震颤发生于老年人，主要影响的是上肢还有头面部，出现运动性的震颤，病情进展比较缓慢，特发性震颤的患者要每天保证谷类物质的摄入，比如大米、白面、杂粮等，因为从谷类物质中能得到碳水化合物、蛋白质膳食纤维、B族维生素等营养，能获取身体所需要的大部分的能量。每天应该多吃一些蔬菜，还有水果，最少吃300克左右，或者吃两个苹果，从中获得维生素A、维生素C，还有多种矿物质和膳食纤维，每天应该多喝水，摄入充足的水分，有利于身体的新陈代谢，还要多吃含钙的物质，比如一些豆制品，对于补充钙质都是非常好的。 1、每天喝6至8杯水：摄入充足的水分有利于身体的新陈代谢， 2、服药半小时后进餐：药物能更好地吸收。 2、特发性震颤日常应该注意些什么
(1)饮食护理:特发性震颤患者应该保持食物的多样性。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐。 (2)家庭护理:家属在生活中对特发性震颤患者起到了一定的作用，应多鼓励患者进行自我护理，如扣钮扣、系鞋带、举筷进食，主动运动，平衡训练，尽可能增加独立性。 (3)加强肢体功能锻炼∶要鼓励或协助特发性震颤病人做主动运动，从完全被动至自己做一部分，做好安全防范，移开环境中的障碍物，地面平坦，协助特发性震颤病人移动，防止摔伤，保持口腔清洁。 (4)预防并发症:特发性震颤患者的起病比较缓慢，特发性震颤若长期不治，很容易引起其它的疾病。因此，我们要预防特发性震颤特发性震颤有什么【注意事项】？
避免摄入咖啡因，因为咖啡因会加重震颤部分患者注意到喝酒后震颤有一些改善，但是要知道饮酒并不能彻底解决震颤问题。一旦酒精的作用消退，震颤有加重的趋势。另外，渐渐的需要增加饮酒量才能缓解震颤，因此可能导致病人酗酒，学会放松。压力和焦虑可以加重震颤。放松能够减轻震颤。尽管无法完全消除生活中的压力，但是可以学习采取一些放松方法来应对压力，比如按摩或冥想，可以让病人放松，减轻压力，改变生活方式，平时多使用震颤较轻的手来从事日常活动。患者在患特发震颤时应该需要注意什么？
特发性震颤的患者，平时需要注意一些家庭护理和日常生活的管理，一般要保持良好的心态，多看书、勤动脑，经常出去活动，经常和亲戚朋友进行交流，树立战胜病痛的信心。 另外还要注意不要酗酒，合理安排膳食，以容易消化吸收的食物为主。另外避免摄入一些刺激性的食物，比如咖啡因等。早期进行主动的肢体功能的训练，每个关节最大范围的身躯旋转的动作，防止出现肌肉的挛缩和关节的僵直的发生。比如太极拳、瑜伽、散步都是可以做的。而且随时复诊，根据病情给予相应的治疗。首先考虑到生活中的一些错误姿势，可能会引发特发性震颤的症状，所以一定要避免这种姿势的出现。并且一定要放松自己的心情，保持积极乐观的心态，不要让自己的情绪处于太大特发性震颤需要注意些什么？
特发性震颤应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。
饮食：增加饮食中的热量摄入，包括蛋白质的含量、易咀嚼的食物，建议少量多餐，增加纤维素摄入，包括液体的摄取，防止出现便秘的情况。其次，进食的时候要营造愉悦的气氛，不要太激动、太劳累，防止加重震颤。有些病人最后出现吞咽困难，甚至无法控制唾液，如果根本无法咽下食物，只能留置胃管，鼻饲饮食，有的病人相对而言进食比较慢，可以把食物切成小块或研碎，使用粗大的勺子进食。有的病人出现颤抖、震颤比较明显，可能会烫伤或者打碎盘子、碗，建议使用金属汤勺，注意食物的冷热。
心理治疗：首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。
生活注意：饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该严格限制。
用药：在专业医生的指导下，患者震颤轻时可以服量低，或者间断服用，严重的就要持续服用。同时还应该服一些维生素类药物，比如维生素E、维生素C，对神经有保护、抗衰老的作用。
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