一件事一个人，如果注定无法释然，你想我做什么？

你就不能释然吗?为了你我什么都可以做,但是我们不能在一起.

我觉得你还是要好好的去释然，不要在意这件事情了。为了你什么事情都可以去做，但是感情的事情是不可以去勉强的。我们是不可以在一起的，这个你一定要知道，不要有这方面的想法，我们才能过去好好的相处。

坚持做好哪几点，爱上不该爱的人时就会释然？

有一种爱情，叫相见恨晚

中年人的世界，有一种爱，可遇不可求，发现自己选错了人，彼此在一起不过是为了维系这个家。没有激情，没有感情，平淡如水。

有些时候，禁不起诱惑，明明有家，还是想和他在一起，明知不可能，还要倔强。感觉自己遇见了真爱，生命中有了色彩。

爱上一个只需一瞬，但是和他相守却很难，明知恋上了不该爱的人，想忘却不了。心心恋恋的都是他，有些人注定是你生命中的过客。

对的时间，遇见了错的人

一段感情，有些人一辈子也很难忘记，深深的烙印在你的心里。爱上不该爱的人，痛苦比快乐多，若不快刀斩断，越挣扎，越痛苦，得不到解脱，消耗自己。

人到中年，最怕的就是失去时间，时间很重要，余生不是很漫长，这样错误的恋情，应及时解脱，不能跨越彼此，走进对方心里，就别觉得还有希望。

每一件事情，等你想清楚，看明白，退一步，并不艰难，没有那么难。不要因为自己的执着，纠缠不休，执念太深，都是成年人，没有什么放不下。

告诉自己，换个角度思考，结果会不一样，试着说服自己，这个世界没有谁离不开谁，不要有依恋的想法。找回自信，做好准备，离开，一定可以。

有时候，觉得一个人，对另一个人好，就是爱，这样是不对的，不要抱着试试的态度，勉强在一起。最后知道不可能了，分手了，这段距离越来越远，彼此的界限越来越淡，幻想中很美，最好却伤心落幕。

回忆中的忧伤，自己可以大声的说，释然了，也许真的释然了，解脱了，提起这段往事，你可以一笑而过。

爱情就是这样，纠结着你的心，相爱容易，却不能在一起，人生中到处都是缺口，不能让你如意。错的时间遇见对的人，是一种莫名的伤。

渐渐淡忘

两个人彼此深爱过，忘记做不到，他的模样已经刻在了你的心里，不能牵手很遗憾。

彼此爱过，放下之后，也就没什么遗憾，学着慢慢淡忘，不去刻意想起。

忘记这段痛苦，很痛，很痛，不如让自己淡忘，活得轻松

些。换一个舒服的方式，走出阴霾，记得那些美好的事物，忘记那些不重要的人和事。

时间是宝贵的，时间也是一剂良药，只要你愿意，就能做到，总有一天会走出伤感。

找回笑容

过去的已经过去，不要想起那个给不了你温暖的男人，不要自己孤单寂寞，找回笑容，让自己快乐。

不要觉得自己离不开他，不要一直依恋，没有他，你也可以找回阳光，好好的生活，这个时候给自己一个出口，走出去看看，拥有自己的生活圈子，认识一些新朋友。

一个人有人陪伴，心就不会太寂寞，这个时候有了事情可做，慢慢就会遗忘，想念他的时间，也少了。当你勇敢的面对生活，找到了温暖，心也就释然了，才能彻底放下。

不再联系

不管是什么年纪，都会遇见不同的感情问题，就算自己做错了事，爱上了不该爱的人，不愿意放手，继续和他在一起。

已经不可能了，不如清醒一些，彻底放手，不再联系，删除所有的联系方式，不再知道关于他的一切。

不要执着一段没有结果的爱情，不要浪费时间等待，等一份没有结果的爱情，消耗你的精神，感受不到快乐和幸福，不如，放下。

给这段感情画上句号，让彼此成为路人，从此不再联系，这样才能彻底解脱，彻底释然，这是最好的结局。

该如何学会释然.?

努力去遗忘爱情，很难。忘记一个曾经深爱的人就更难了什么才是忘记呢？那么多年后，偶然遇见或是提及这个人，你只是欣然一笑，心中没有任何杂念。 可是这很难做到的，特别是忘记心爱的人。 刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态

如果一个人你很想放弃，却又无法放弃，应该怎么做决定？？（要精致的）

有一句话是这么说的：“想结束一段感情的唯一办法就是再开始另一段。” 可是这句话明显对你并不适合。 你知道我大难不死的宝贵经验是什么吗? 那就是不停地受伤，一直受伤。 其实，不是放不开手，是你受的的伤还不足以让你放手。 打个比喻，你手里拿着一个玻璃杯子，他不停地往里倒滚烫的开水直到水溢出来，烫伤你的手，你还不会放手吗？ 记住，情到深处，情转薄。

当你想一件事想不通的时候，你会怎么做？

最近想不通的事情特别多，超越了自己的认知，知识背景和成长环境，非常痛苦，这种痛苦不是简单的心烦意乱，所以我特别能理解想不通事情时候的烦躁。但是我逐渐的找到了解脱的方式，静下来只是解脱的一个环节而已。转移注意力，不要再制作的去想这件事情，这件事情又和自己有多大的关联呢，不能理解，就不要去理解，想通了又如何，有时候我们不一定每一件事情都有解决方案，如果我们有解决方案，我们自然就心静了，如果我们没有解决方案，那静不下来又能有什么帮助呢？结论就是，事情和心境是两个事情，不要混为一谈。想静心有很多方法，但是基本上就是两个方式，一个是解决事情，一个是转移注意力，第三个办法我没有想到。如果能解决问题，自然是好，想通了，解决了。

如果解决不了问题，那就分散注意力，想干什么，只要不想这个事情，合法范围内，你干啥都行，喜欢什么干什么，想增肥你就吃吃吃，想身体健康你就锻炼跑步，想看书，想看电影，想练字都可以，只要能全身心的投入到这件事情而忘记你想不通的事情就好。想不通一件事情非常痛苦，特别是我们有精神洁癖的情况下，这种东西冲击了我们的基本认知和三观的时候，但是，我们自己不静下来还有其他的更好的选择吗？继续焦虑，继续去执着吗？永远不要这样。不去想。我们这一生想不通的事情有很多，有些时候该放下就要放下；转移自己的注意力，去做自己喜欢的事情。与自己的内心对话，问问自己的内心，我明明想不通为什么还要让我去想？这样做对我有什么好处？摆正心态，告诉自己不是我们想不通才不去想，而是我选择不去想；因为它让我不舒服，所以我选择不去想。